最近总刷到"奶水祛斑"的偏方视频，看得人心里直打鼓，作为刚断奶三个月的二胎妈妈，脸上的妊娠斑还没褪干净，特别能理解姐妹们想快速变美的心情，今天咱们就来唠唠这个让人又心动又担心的话题,手把手教大家科学淡斑不踩坑。
奶水擦脸的真相大揭秘 记得老大那会儿，小区里流传着用挤出来的母乳敷脸能美白的说法，隔壁王姐还特意存了半冰箱的奶，每天早晚往脸上拍，结果两个月下来，不仅斑没少反而闷出一脸闭口痘，其实想想就能明白，新鲜母乳含大量蛋白质和脂肪，这些营养成分在常温下放半小时就会变质,往脸上抹跟敷细菌培养皿似的。
产后色斑形成的罪魁祸首 当妈后的斑比孕期还难搞，这真不是我们的错觉，产科医生朋友说，怀孕时暴涨的雌激素会让黑色素细胞活跃，而生完宝宝后激素断崖式下跌，加上熬夜喂奶、情绪波动，皮肤自我修复能力直接崩盘，特别是哺乳期间，身体把营养都优先供给乳汁了,脸蛋自然就暗沉长斑。
安全祛斑的正确打开方式
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内调外养双管齐下 每天早上空腹喝杯温蜂蜜水，每周炖三次银耳雪梨羹，重点要多吃猕猴桃、西兰花这些含VC的蔬果，我自己试了半年，色斑确实淡了两个度，搭配外用的维生素E乳，注意要选不含酒精的,喂奶前记得洗干净。
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抓住黄金护肤时间 趁宝宝睡整觉的时候，用冷藏的黄瓜片敷斑点重灾区，亲测早上五点的护肤效果最好，这时候皮肤新陈代谢快，吸收力翻倍，但千万别学网红用柠檬片敷脸,酸得我差点毁容！
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防晒才是终极大招 现在出门必带遮阳帽+防晒口罩，推婴儿车时专门买了防紫外线的篷子，有次偷懒没涂防晒霜去超市，两小时就感觉脸发烫，第二天斑明显加深,血泪教训啊！
那些年我们试过的坑 什么用淘米水洗脸、白醋兑甘油这些土方，我和闺蜜都试过，刚开始好像有点用，停用就反弹，最离谱的是某直播卖的"古法奶膜"，三百块买回家发现就是奶粉调胶水,气得我直接投诉。
给着急变美的宝妈支招 实在等不及的话，可以去正规医院做光子嫩肤，我咨询过市妇幼保健院的皮肤科主任，他们说哺乳期满三个月就能做，每次做完敷医用面膜就行，但千万要去正规机构,别贪便宜找工作室。
现在看着镜子里逐渐透亮的脸，终于敢素颜抱娃出门了，其实当妈后的黄气、色斑都是暂时的，等身体恢复周期过去自然会好很多，与其折腾不靠谱的偏方，不如把心思花在规律作息上，毕竟宝宝睡得香比啥
