姐妹们有没有发现,现在脸上长斑的人越来越多了？我去年压力大突然冒出好多斑，试遍大牌祛斑霜都没用，后来隔壁开中药房的王姨跟我说："丫头，你这是肝气郁结加气血不畅，光抹东西可不行！"今天就把王姨教我的中医药祛斑法子分享给大家，亲测有效还省钱！
斑点为啥找上你？中医这样说 王姨给我号脉时说，现代人的斑多半都是"憋"出来的，天天熬夜追剧、外卖重油盐、久坐不动，身体里的毒素排不出去，全堆在脸上了，特别是三十岁后，气血开始走下坡路，黑色素就像野草似的疯长。
她指着我下巴的褐色斑块说："这叫肝斑，跟你总加班生气有关。"又看我鼻梁上的浅褐点："这里是胃经堵了，估计爱吃凉的伤着脾胃。"没想到看斑还能看出来生活习惯，真是神了！
内调才是真功夫 王姨开的方子特别接地气，抓药才花几十块钱，主方是经典四物汤打底：当归、白芍、川芎、熟地，说是补血活血的底子，再加了点玫瑰花、茉莉花，说女人开花茶最养肝，关键是要用砂锅小火慢熬，每天当水喝。
喝了两周就感觉手脚不冰凉了,以前冬天暖宝宝不离手，现在脸整天热乎乎的，最明显的是生理期肚子不疼了，估计气血通了，王姨说这就是治斑的关键——先把身体内部调理好，斑自然就淡了。
外敷秘方大公开 光喝药不够，还得内外夹击，王姨教了个祖传面膜方：白茯苓打粉+蜂蜜+蛋清，她说白茯苓又叫"皮肤清道夫"，能吸走黄气，我加了勺珍珠粉，每周敷三次，每次二十分钟，注意要避开眼周，完事后脸滑得跟剥壳鸡蛋似的。
有次着急出门,我偷用老公的剃须膏代替洗面奶，结果脸刺痛发红，王姨赶紧让我用新鲜芦荟汁敷脸，说碱性清洁品最毁屏障，从那以后我只用氨基酸洁面，果然再没过敏过。
吃出来的无斑脸 食疗才是最惊喜的！王姨让我把红枣枸杞当零食，每天嚼10颗，刚开始觉得甜腻，后来越吃越上瘾，她还教我煮三白汤：白术、白茯苓、白芍各5克，加冰糖炖银耳，现在办公室同事都跟我抢着喝，说比奶茶健康多了。
重点要少吃酱油、醋这些深色调料，还有海鲜羊肉要忌口，我以前超爱麻辣小龙虾，现在改成清蒸鱼，虽然清淡但皮肤真的透亮了，对了，每天早晚一杯温姜水，喝完浑身发热，祛斑效果加倍！
生活习惯要注意 万万没想到，早睡比啥护肤品都管用！我以前追剧到两点，斑越来越深，现在十点半准时关灯，手机开夜间模式，王姨还说不能老低头刷手机，每天要做"美人三招"：梳头100下通血脉，搓耳朵发热补肾气，敲打带脉区（腰两侧）促循环。
防晒更是重中之重！我现在出门必戴遮阳帽，物理防晒霜随身揣，有次忘涂脖子去海边，结果晒出黑白分明的"项链印"，新长的斑三个月才消下去，血泪教训啊！
真实案例分享 我们小区张姐更年期长了满脸黄褐斑，用王姨的法子三个月就淡得差不多了，她秘诀是晨跑+八段锦，说出汗排毒最快，现在我跟她组团喝中药茶，顺带练太极，皮肤状态比婚前还好。
注意事项划重点
- 孕期哺乳期别乱试,激素变化会影响效果
- 急性过敏期先治皮炎再祛斑
- 顽固色斑要耐心,至少坚持三个月
- 配合刮痧板按摩效果更好（从下巴往太阳穴轻刮）
- 严重者建议先看中医辨证,每人体质不同
现在照镜子,原本连成片的斑已经变成小点点，不凑近看都看不出来，最重要的是学会调整生活方式，整个人都比过去精神多了，想试试的朋友记住，中医药祛斑就像煲汤，要小火慢炖才有滋味，坚持下去，你也能在
