"你脸上那些小色斑到底怎么淡化的？"其实哪有什么捷径，不过是把喝奶茶的手换成了养生茶，今天就带大家看看，哪些茶才是真正的"斑点杀手"！
【玫瑰茉莉双花茶——黄褐斑克星】 记得去年加班季，电脑辐射让脸颊突然冒出大片黄褐斑，老中医给开了个方子：玫瑰花5朵+茉莉花3勺，开水焖泡，刚开始只当是安慰剂，没想到连喝三个月，同事都说我白到发光，原来玫瑰花里的单宁酸能抑制酪氨酸酶活性，而茉莉所含的苯甲醇正好是黑色素的天然阻断剂，现在办公室抽屉常备这两罐花茶，下午犯困时来一杯,比咖啡健康多了。
【柠檬草薄荷茶——晒斑救星】 去年去三亚玩，回来发现鼻梁上浮出褐色小点，网上学了个偏方：新鲜柠檬草切碎+薄荷叶，沸水冲泡放凉后冰镇，第一天喝就感觉喉咙清凉，三天后那些刚晒出来的浅层色素开始变淡，现代研究发现，柠檬醛能分解皮肤表层的黑色素颗粒，配合薄荷的清凉促循环，特别适合紫外线导致的暂时性色斑，不过体寒的朋友要少喝,加点生姜片平衡下更好。
【洛神花山楂饮——顽固雀斑专攻】 表妹从初中就开始长的遗传性雀斑，试遍各种护肤品都没用，后来让她每天煮洛神花8克+山楂干10片，当水喝，前两周没啥变化，第三周开始那些针尖大的小点点逐渐模糊，查资料才知道，洛神花的有机酸能软化角质，帮助代谢沉积的黑色素，山楂中的黄酮类物质更是强力抗氧化剂，现在她出门都敢素颜涂个口红就出门,自信好多。
【绿茶杏仁露——老年斑预防神器】 我妈更年期后眼角长了几颗深色斑块，营养师推荐喝法：龙井绿茶粉1勺+南杏仁粉2勺，用温水调成糊状，刚开始她还嫌苦，加了蜂蜜后居然每天主动喝，三个月下来，不仅斑块颜色变浅，连带着皮肤都紧致不少，绿茶里的茶多酚抗自由基，杏仁中的维生素E修复细胞膜,这组合简直是中老年护肤天菜。
【红枣枸杞菊普茶——肝斑调理专家】 压力大导致的肝气郁结型色斑，靠外敷可不行，我自创的配方是：红枣3颗掰开+枸杞15粒+菊花5朵+普洱熟茶包，煮沸后转小火炖10分钟，这个茶重点在疏肝理气，红枣补气血，菊花清肝火，普洱养胃防上火，连续喝两周，照镜子会发现脸色均匀很多,特别是嘴角两侧的暗沉区明显改善。
喝茶祛斑也有门道： 1️⃣ 别空腹喝浓茶，饭后半小时最佳 2️⃣ 鲜榨柠檬汁现泡现喝，放久会变"感光炸弹" 3️⃣ 生理期停喝所有寒性花草茶（玫瑰茉莉除外） 4️⃣ 搭配铜制保温杯效果加成，不锈钢会破坏活性成分 5️⃣ 每晚9点后别喝，提神成分影响褪黑素分泌
那些年踩过的雷： ❌ 信某宝三无中药茶包，喝得舌苔发黑 ❌ 用滚烫开水直接泡玫瑰花，有效成分全破坏 ❌ 把不同茶混着喝，结果腹泻三天 ❌ 指望单靠喝茶不防晒，反晒出新斑
现在每天早上边化妆边煮壶茶，看着茶叶在玻璃壶里舒展，闻着香气慢慢晕开，这种养生仪式感真的会上瘾，不过要说真话，祛斑不能全靠喝，搭配每周2次VC面膜，晴天严格防晒，再加上11点前睡觉，这才是完整的淡斑方程式，毕竟咱们追求的是"由内透亮"，可不是吗
