"医生让忌口，到底能不能吃韭菜啊？"作为过来人，今天咱们就来唠唠这事儿，毕竟脸上刚花了好几千块,谁不想伺候好这张娇贵的脸皮呢？
激光祛斑后为啥要忌口？
咱们得先搞清楚原理，激光祛斑说白了就是给皮肤做个"精准烧烤"，黑色素吸收高能量后炸成小碎片，等着被身体代谢掉，这时候皮肤就像刚刷过漆的墙，脆弱得很，要是乱吃东西，轻则反黑留疤，重则炎症反复,那可真是赔了夫人又折兵。
韭菜到底是敌是友？
重点来了！韭菜本身倒是没毒，关键看你怎么吃，新鲜韭菜含铁量高，按理说补气血对恢复有好处，但问题在于——这货属于"发物"！老辈人说的发物可不是玄学，像韭菜、羊肉这种热性食物，吃完容易让伤口发红发痒，更扎心的是韭菜纤维粗，嚼起来费劲,恢复期咬合动作太多都可能扯到创面。
我闺蜜去年做超皮秒时就踩过雷，第三天偷吃韭菜盒子，当天结痂处就肿成小馒头，吓得赶紧跑医院，医生原话是："这不是填坑吗？好不容易平复的炎症全被点燃了！"所以奉劝各位，至少前两周别碰韭菜,等掉完痂再说。
这些食物才是真·黑名单
除了韭菜,还有几样东西千万管住嘴：
- 深色调料：酱油、醋、蚝油这些颜色深的调料，吃多了真不一定会留疤，但保险起见还是少吃，我月子期间喝个紫菜汤都被老妈盯梢，怕黑色素沉淀呢
- 感光食物：芹菜、香菜、柠檬白天吃特别容易吸光返黑，最好晚上当夜宵吃（当然夜宵也不建议）
- 辛辣刺激：火锅、麻辣烫这些带辣椒的直接pass，葱姜蒜炒菜也得少放，闻到香味都容易口水泛滥
- 酒精饮品：红酒面膜能美容都是骗人的！酒精会扩张血管，让你的脸变成"关公脸"，修复期起码戒酒一个月
医生推荐的吃法清单
想美就得吃得像个兔子：
- 早餐：南瓜粥+水煮蛋（优质蛋白）
- 午餐：清蒸鱼+炒西兰花+米饭（补充维C）
- 加餐：猕猴桃/苹果（富含维C促进代谢）
- 晚餐：西红柿鸡蛋汤+杂粮馒头（清淡易消化）
特别推荐【银耳莲子羹】，胶原蛋白满满还不上火，我每天喝两碗，现在皮肤透亮得像剥壳鸡蛋，不过记得别放枸杞,虽然补血但颜色太深啦！
过来人血泪经验
- 前三天最关键：只能喝温水，我用吸管喝粥的姿势保持了三天，现在想想都佩服自己
- 掉痂期别手贱：第7天开始掉痂，千万别抠！我同事抠掉的地方现在还有淡粉色印记
- 防晒要做足：我整天戴着渔夫帽，连开车都套着冰袖套，硬是三个月没用过防晒霜（医生说物理防晒最安全）
- 清洁要温柔：用棉签蘸生理盐水擦脸，洗面奶半个月后才敢用，还是婴儿专用款
特殊情况处理
要是实在馋韭菜怎么办？教你个损招：
- 买韭菜花酱代替，咸味过瘾还不用咀嚼
- 等完全掉痂后，少量吃饺子馅（必须切碎煮透）
- 搭配凉茶喝，比如金银花露中和热性
最后划重点：激光祛斑不是一劳永逸，三分靠仪器七分靠养护，我表姐做完三次光子嫩肤，就因为管不住嘴吃辣条，现在满脸反弹的斑点，所以说，忌口不是折腾人,而是给美丽上双保险！
大家有其他变美难题欢迎留言，下期打算写写【做完水光针能敷面膜吗】，关注
