姐妹们有没有发现,那些皮肤透亮无斑的女生，十有八九都有喝水的习惯？但人家喝的不是普通白开水，而是自带美颜滤镜的"神仙水"！今天咱们就来扒一扒，那些能让脸蛋干净到发光的排毒养颜秘方。
先说清楚啊,咱不搞虚头巴脑的化学添加剂，这些方子都是老祖宗传下来的食疗智慧，配上现代营养学知识点，每天坚持喝，素颜出门都敢怼脸拍！
第一款必须安利红枣枸杞玫瑰茶,别一听又是老三样就划走，这里可有讲究！新疆灰枣补气血，宁夏红枸杞抗氧化，重点是得加3朵兰州苦水玫瑰，早上空腹焖泡20分钟，看那色泽像不像晚霞染红了玻璃杯？连喝三个月，你会发现嘴角暗沉褪了，连带着眼周的小斑点都淡了——这都是花青素和维C在偷偷干活呢！
说到美白界的实力派,柠檬蜂蜜饮必须拥有姓名，但可不是随便泡泡就行！要选云南高原柠檬切片，厚着呢，一片顶普通的三片，关键在腌制手法：玻璃罐底层铺野生椴树蜜，柠檬片交替码放，密封冷藏三天，喝的时候舀两勺兑温水，酸甜适口还带着果香，坚持早晚各一杯，肠道干净了，便秘引起的脸颊发黄自然就没了。
油皮姐妹重点记下绿豆百合羹,别嫌它朴实，这可是古代贵妃的养颜圣品，绿豆清水煮到开花，加鲜百合再炖15分钟，晾凉后冰箱常备，午睡醒来喝半碗，清热解毒还能控油，我同事坚持喝了整个夏天，不仅晒斑淡了，鼻翼两侧的毛孔都细腻不少。
要说最懒人的方法,当属黄芪桂圆茶，山西正定黄芪片+福建莆田桂圆肉，保温杯冲泡就能搞定，这组合绝了，气色差的时候喝，整个人从里到外透着粉润光泽，特别是生理期后连喝一周，失血导致的苍白脸能快速回血，不过体热的姐妹要减量，小心上火长痘。
压轴登场的是五红汤升级版！红豆、红皮花生、去核红枣、枸杞、红糖这五样谁都知道，但加上10g炒熟的黑芝麻才是精髓，每周煮三次，砂锅慢炖两小时，胶质浓稠得像甜品，特别推荐给产后妈妈，不仅能淡化妊娠斑，头发也跟着乌黑茂密。
最后唠叨一句大实话：这些饮品再好，也得配合防晒和早睡，见过天天喝柠檬水却半夜追剧不卸妆的姐妹吗？斑点没淡反而多了黑眼圈，记住防晒伞比护肤品管用，十点前入睡胜过千元精华！下个月咱们再来聊聊怎么用这些食材做面膜，关注我不迷路哦~
