最近总被闺蜜拉着研究祛斑妙招，她脸上那些星星点点的斑痕终于在连续吃红枣一年后淡得几乎看不见了！作为见证人，今天我必须把这份"红枣祛斑秘籍"分享给所有被斑点困扰的姐妹们。
记得去年这时候，闺蜜顶着两颊的晒斑来找我哭诉："试遍了大牌淡斑精华，斑没去掉反而钱包瘦了！"当时我正啃着红枣，随口说了句："要不你试试每天吃一把红枣？"没想到这个无心建议,让她开启了神奇的蜕变之旅。
【红枣祛斑的科学依据】 老祖宗早就发现红枣是个宝，每100克红枣含维生素C高达243毫克，这含量快赶上猕猴桃的3倍！更厉害的是它含有的环磷酸腺苷，这可是调节黑色素代谢的关键成分，皮肤科医生常说"想要淡斑先补血"，红枣里的铁元素能改善气血循环，当皮肤底层供氧充足了,黑色素自然就不容易沉淀。
【这样吃红枣祛斑效果翻倍】
- 红枣+桂圆煮水：每天抓5颗红枣8颗桂圆，煮出来的茶汤比奶茶还甜，重点要在月经后一周连喝5天，这时候吸收效果最好
- 红枣+百合炖羹：加几颗无硫磺百合，隔水炖半小时，既能滋阴又能加速黑色素代谢，连续吃两周就能看见肤色透亮
- 红枣+生姜泡茶：体寒的姐妹必试！三片嫩姜切丝配上红枣，早上喝暖身又活血，血气通畅了，脸上的瘀斑自然淡化
【外敷内调双管齐下】 光靠吃还不够，闺蜜把泡发后的红枣用来做面膜，将蒸熟的红枣捣成泥，混点蜂蜜和牛奶，睡前厚敷20分钟，刚开始会觉得黏糊糊的，但坚持两周就会发现皮肤像抛了光，特别是眼角下方的斑块,比用千元美白精华还明显！
【真实案例对比】 闺蜜去年这时候的照片还留着：鼻梁两侧的雀斑连成片，嘴角暗沉得像乌云，现在素颜出门经常被误认擦了粉底液，最明显的是生理期前后，以前脸色蜡黄长痘,现在经期照镜子都觉得自己气色红润。
【注意事项要记牢】
- 每天吃枣不超过15颗，不然容易上火冒痘
- 糖尿病患者要选干枣，新鲜枣含糖量太高
- 搭配维生素E一起吃，淡斑效果1+1>2
- 防晒必须做到位！再怎么补气血也经不住暴晒
看到闺蜜的变化，办公室已经跟着抄作业好几个，有人反馈说配合刮痧板按摩法令纹，连痘印都淡了，不过要提醒姐妹们，红枣祛斑不是仙丹，至少要坚持三个月才能看见稳定效果，那些号称7天祛斑的,不是含激素就是骗人的！
现在每次经过超市红枣区，我都忍不住多看两眼，原来几块钱的养生食材，真能带来堪比医美的改变，正在被斑点困扰的你，不妨从明天开始抓把红枣放进保温杯，说不定年底同学聚会时，你会
