姐妹们！刚做完激光祛斑是不是心里慌慌的？别怕！作为过来人，我摸着自己现在白净透亮的脸，必须把这份血泪整理的术后护理手册甩给你们！整整两周不洗脸的日子我都能扛过来，你们绝对没问题～（附真实恢复图预警！）
【第一阶段：黄金24小时急救指南】 刚出手术室那会儿，我的脸就像被火山灰糊过！护士小姐姐疯狂叮嘱：前3天必须当"木乃伊"，这时候千万别手痒碰水！我都是用医院开的生理盐水湿巾轻轻擦脸，每擦一次都像在喂皇家狗粮那么小心，重点来了——冰袋才是亲妈！记得垫层纱布再敷，不然冻出个荨麻疹就搞笑了，我当年就是贪凉多敷了半小时，结果脸颊直接变成紫薯布丁...
【第二阶段：脱痂期生存法则】 第3天开始结痂，这时候才是真正的考验！我闺蜜当时忍不住抠了个痂，现在脸上留着个小坑，每次见面都捶胸顿足，痒到爆炸也别挠，实在难受就用棉签蘸生理盐水轻轻按压，饮食方面请自觉变身小白兔，火锅奶茶暂时拜拜，我可是连酱油都戒了两周，现在看到生抽都条件反射想躲...
【第三阶段：反黑期防复发秘籍】 掉完痂别以为就万事大吉！第7天开始进入"返工"高发期，这时候防晒不到位分分钟打回原形，我白天涂SPF50+的物理防晒，晚上还要补涂含烟酰胺的修护乳，活脱脱把自己焊死在阴凉处，最崩溃的是卸妆！只能用最温和的卸妆水，棉片按3秒就得扔，这哪是护肤简直是在伺候祖宗...
【过来人私藏冷知识】
- 修复面膜选"械"字号更安全，普通面膜可能含酒精会刺痛
- 结痂期睡觉最好用真丝枕套,不然早上起来痂被蹭掉别哭
- 掉痂后突然爆痘别慌,这是皮肤在排毒的正常反应
- 医用冷敷贴要放冰箱冷藏,拿出来直接上脸降温效果翻倍
【血泪教训警示区】 ✘ 别信某红书推荐的"快速结痂法"！热敷只会延长恢复期 ✘ 掉痂后千万别急着化妆！我同事粉底闷出色素沉着悔到肠子青 ✘ 防晒帽+墨镜是出门标配，紫外线隐形杀手无处不在 ✘ 修复产品别叠罗汉！我当年心急涂了五层导致闷痘大爆发
现在看着镜子里干净白皙的脸,那些忌口的日子、素颜见人的勇气、每天定时涂药的坚持都值了！最后划重点：术后前3天严格听医嘱＞任何网红攻略！毕竟每个人肤质不同，出现异常一定要及时联系主治医生～姐妹们都是怎么熬过这段"丑小鸭"期的？快来评论区
