"听说三七粉能祛斑，到底是不是真的？"作为一个研究中药护肤多年的成分党，今天就带大家扒清楚这个流传千年的祛斑秘方，咱们不整虚的,直接上干货！
为啥三七粉突然成了祛斑网红？ 前阵子某书博主晒素颜照说靠喝三七粉淡斑，评论区瞬间炸锅，其实这玩意儿在云南早就是家家户户都知道的土方子，老辈人常说"三七补血又活血"，现在实验室研究发现它含有的皂苷成分确实能加速黑色素代谢,这才算把祖传经验变成了科学道理。
亲测有效的三种用法（附注意事项）
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蜂蜜三七面膜：晚上洗脸后，挖半勺三七粉混两勺蜂蜜敷脸，注意一定要用温水调，凉水会结块，刚开始连续敷三天停一天，两周就能看见颧骨上的褐青色变浅，不过敏感肌要小心,可以先在耳后试敏。
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早晚空腹吃法：每天两次，每次1-2克兑温水吞服，重点来了！月经期和感冒时千万别碰，血瘀体质可能会量变多，我同事小芳就是例假期间喝,结果肚子疼得直打滚。
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三七+珍珠粉组合：按3:1比例混合，加酸奶调成糊状，这种搭配特别适合晒斑，上周刚有个客户说她坚持一个月,鼻梁上的雀斑淡得像开了美颜滤镜。
这些坑千万别踩！ × 直接拿超细三七粉当面粉用：过细的粉末反而容易堵塞毛孔，选80目左右的最合适 × 用量贪多：每天超过5克可能引发上火，别信那些日啖三十克的偏方 × 和抗凝血药物混吃：正在吃阿司匹林的朋友要特别注意，最好间隔两小时
不同斑点的应对策略 • 黄褐斑：搭配口服维生素C，早晚各一次，三个月为周期 • 遗传性雀斑：每周三次牛奶三七膜，重点涂在鼻翼两侧 • 妊娠斑：产后半年内配合艾灸涌泉穴，效果翻倍
辨别真假三七的野路子 去药店别光看价格！真三七表面有横纹像铜皮，掰开断面是青绿色，要是闻着有刺鼻酸味，赶紧溜——那是硫磺熏过的，去年我就在菜市场买过染色的假三七，泡水后汤都发红,吓得直接扔了。
过来人的血泪经验 表妹喝三七粉两个月瘦了八斤，斑倒是没淡多少，后来才知道她买的是活血功效更强的田七，而且天天熬夜追剧，想祛斑的姐妹记住：晚上十一点前睡觉比啥补品都管用！
最后说句大实话：三七粉不是仙丹，陈年老斑别想一周去掉，但只要坚持正确方法，配合防晒和补水，三个月后你会回来谢我，对了，孕期哺乳期的姐妹千万忍住别试，安全第一
