"你脸上那些斑到底怎么淡化的？"每次我都笑嘻嘻掏出手机里三年前的照片——那会儿熬夜追剧熬出的黑眼圈能养金鱼，鼻梁上几颗晒斑像撒了芝麻似的，现在素颜出门都被夸"自带反光板"，秘诀全在咱们老祖宗的养颜宝典里！今天就带姐妹们扒一扒中医祛斑的绝活儿~
【第一趴】脸上的斑都是咋来的？中医给你整明白 西医说长斑是黑色素捣乱，中医却看得更通透，记得去年陪老妈看中医，老大夫把脉后直戳重点："你这闺女长期凌晨两点才睡，肝血耗得厉害！"原来肝脏主疏泄，夜里1-3点肝经当令时不睡觉，就像堵车现场，气血垃圾排不出去全堆在脸上，再加上现在人天天抱着手机，眼睛累得发胀，肝火旺得像小火炉,两颊的斑就跟烤红薯似的冒出来。
还有那些管不住嘴的吃货姐妹，冰奶茶配火锅倒是痛快，可脾胃早就在抗议了，中医说"脾虚生湿"，湿气重了就像梅雨天墙壁发霉，脸色暗黄还长斑，更别说夏天防晒漏个缝，紫外线这个"催斑手"立马在你脸上盖章！
【第二趴】内调养出剥壳鸡蛋肌 我跟着中医师姑姑学了个狠招——三花饮，玫瑰花5朵+洛神花3颗+茉莉花1撮，开水焖泡当水喝，这可不是普通花茶，玫瑰理气解郁，洛神花刮油消水肿，茉莉清肝明目，连喝两周，下巴上的痘印淡得像被橡皮擦过，有个同事不信邪，结果痛经时猛灌红糖水，斑块反而加深了——血瘀体质千万别瞎补！
说到食补，猪蹄姜醋汤真是宝藏，广东坐月子必吃的这道菜，其实藏着祛斑玄机，生姜驱寒暖胃，黑醋活血，猪蹄里的胶原蛋白就像皮肤的小砖匠，我表姐产后满脸妊娠斑，连吃一个月现在素颜都能打腮红，不过油痘肌的姐妹要少吃,改成银耳莲子羹更清爽。
【第三趴】外用古法比护肤品猛多了 别以为中药面膜就是糊墙泥！上个月我妈把白术、白茯苓打成粉，加蜂蜜调成糊状，刚开始我还嫌弃黏糊糊的，结果连着敷三次，颧骨那块陈年晒斑真的像被橡皮擦蹭过，老中医说这两味药是"皮肤清道夫"，搭配珍珠粉还能提亮肤色,比某大牌美白精华便宜十倍！
洗脸也有门道，我奶奶教我用淘米水沉淀后取上层液体洗脸，轻拍时能感觉到皮肤在咕嘟咕嘟喝水，后来查资料发现，淘米水含淀粉酶能分解油脂，维生素B族还能修复屏障，现在超市卖的酵素洗面奶,原理跟这百年古方差不多！
【第四趴】按对穴位省下美容院钱 每天早起五分钟揉按四白穴（眼眶下凹陷处），酸胀感越强效果越好，这个美容穴是胃经的"充电桩"，促进眼周循环，我同事天天加班黑眼圈重得像熊猫，坚持按压半个月,眼下青黑淡了两个色号。
三阴交这个万能养生穴更是祛斑利器，晚上边泡脚边用拇指按压（就在脚踝内侧上方四指宽），补血调肝的效果堪比十全大补汤，有个姐姐月经不调导致面色晦暗，每天敲十分钟,三个月后同事都说她打了水光针。
【第五趴】生活细节才是关键先生 防晒这事儿真不能懒！去年去三亚玩，我就仗着年轻没涂脖子，结果晒出明显的V领印，现在学乖了，养成出门前20分钟涂防晒的习惯，墨镜+遮阳伞备齐活，特别是开车的姐妹,紫外线通过车窗照样能毁容！
情绪管理比护肤品更重要，我表妹备孕期间焦虑得满脸爆斑，中医开完逍遥丸还让她每天练八段锦，现在她朋友圈天天晒素颜照，斑淡得像开了美颜特效，记住生气就是往脸上钉钉子,每烦躁一次就离黄脸婆近一步！
最后给姐妹们划重点：祛斑不是拆快递，不可能三天见效，我调理半年才敢素颜见人，但现在随便熬夜也不担心"斑马脸"，最重要的是把这些方法变成生活习惯，毕竟咱们追求的是妈妈辈的自然透亮，可不是激素脸的假白！下次约饭仔细看看，坚持中医养颜的姐妹
