脸上长斑是很多姐妹的心头大患,市面上的祛斑产品动辄几百上千，效果还不一定好，其实咱们老祖宗留下的中药宝库里，藏着不少能调理色斑的宝贝，今天就给大家扒一扒那些既能内调又能外养的祛斑中药材，学会了省下一笔美容院开销！
白芷——千年美白担当
说起祛斑中药,第一个要提的就是白芷，这味药材在古代可是宫廷妃嫔的美容秘方，《神农本草经》里早就记载它能"润泽面色"，白芷含有挥发油和香豆素成分，能抑制黑色素生成，特别适合黄褐斑、晒斑人群。
用法超简单：每天取5克白芷粉混在酸奶里敷脸，或者煮水后拿化妆棉湿敷，有姐妹反馈连用两周，颧骨处的斑点明显变淡，不过要注意白天用完一定要防晒，白芷有光敏性哦！
当归——活血养颜全能王
脸色暗沉长斑多半和气血不畅有关,这时候就该请出当归这位"妇科圣药"，它不仅能活血化瘀，还能促进血液循环，把皮肤里的色素垃圾带走，特别是产后长妊娠斑的妈妈们，用当归煲汤喝特别合适。
推荐个实用配方：当归10克+红枣5颗+鸡蛋1个，煮熟后喝汤吃蛋，坚持一个月，气色肉眼可见地变红润，连带斑点都淡化了，不过当归性温，油性皮肤的朋友要少量使用，防止上火冒痘。
茯苓——祛湿消斑小能手
脸上突然长斑八成和湿气有关,这时候就得请茯苓出马，它就像身体里的"除湿机"，能把多余的水分和毒素排出去，特别是下巴周围总长痘斑的姐妹，八成是脾胃湿重，每天喝茯苓粥特别管用。
懒人可以直接买茯苓粉,早晚用温水冲一杯，想加强效果的，可以搭配薏仁、山药一起打糊，连续喝半个月，不仅斑点变浅，皮肤还会透出健康的光泽感。
珍珠粉——古籍里的美白丸
别看珍珠粉现在满大街都是,人家可是正儿八经的中药成员。《本草纲目》里明确写着能"除黑干"，也就是淡化色斑，里面的氨基酸和微量元素能修复受损细胞，抑制酪氨酸酶活性，从根源阻断黑色素形成。
最经典的用法就是混合牛奶做面膜,但如果想让效果更好，可以试试这个偏方：珍珠粉3克+维生素E胶囊1粒+蜂蜜一勺，调成糊状敷20分钟，每周三次，坚持两个月，雀斑、晒斑能淡化七成左右。
三七——止血消瘀双效王
总有人说三七是跌打药,其实它的活血功效用来治斑超厉害，特别是血瘀型色斑（颜色偏暗，边缘清晰那种），用三七粉调理效果立竿见影，它能改善微循环，把淤积在皮下的色素代谢掉。
每天早晚各吞服1克三七粉,搭配西洋参片泡水喝，既能祛斑又养生，不过经期和孕妇千万别碰，活血太猛容易出事，建议先找中医辨证，确认是血瘀体质再用。
甘草——温和派的祛斑卫士
皮肤敏感又怕刺激的姐妹看过来！甘草绝对是亲妈级祛斑药材，它含有的甘草酸能抗过敏、抗炎，还能抑制黑色素细胞活跃度，最适合红血丝伴随色斑的脆弱肌。
最简单的方法：甘草5克煎水放凉，用压缩面膜浸透后敷脸，敷完皮肤立马镇定，坚持用能让炎症后的色素沉淀变浅，也可以买现成的甘草提取物精华液，早晚涂在斑点处，温和不刺激。
丹参+红花——祛斑界的黄金CP
这两个组cp堪称祛斑界的经典搭配,丹参活血化瘀，红花通经活络，两者强强联合，专门对付顽固的陈年老斑，特别是中老年出现的老年斑，用这对组合特别有效。
推荐个泡脚方：丹参15克+红花10克+艾叶5克，煮水后兑温水泡脚，每晚泡20分钟，连续一个月，会发现脚上长老茧的地方都变软了，脸上的斑也跟着淡了，不过孕妇绝对不能这么泡，红花有活血作用会滑胎。
芦荟+人参——外养内补双保险
最后说个王炸组合！芦荟胶大家都熟悉，但鲜少人知道配上人参更能发挥祛斑威力，人参补气提亮，芦荟修复镇静，两者搭配既能淡化表层色素，又能增强皮肤抵抗力。
自制方法超简单：新鲜芦荟肉捣碎，掺入少量人参粉（药店现磨那种），再加点橄榄油调成糊状，每周两次替代洗面奶洗脸，洗完皮肤软糯糯的，坚持用三个月，色斑像被橡皮擦慢慢擦掉一样。
使用中药材祛斑的小贴士
- 内服药材要辨证,湿热体质别乱喝当归羊肉汤
- 外用前先测敏,手腕内侧试涂半小时
- 祛斑期间少吃酱油、醋等深色食物
- 顽固色斑要配合针灸或刮痧效果更佳
- 防晒不到位,再好的药材也白费
这些中药材都是经过千百年验证的养颜瑰宝,关键要持之以恒，我身边有位姐姐坚持喝茯苓玫瑰茶半年，原本遍布两颊的黄褐斑淡得几乎看不见，不过每个人的体质不同，如果用了两个月还没效果，建议去找中医把脉调整方案，祛斑是个持久战，但用对了方法绝对值得
