姐妹们有没有发现,每次熬夜追剧后第二天脸色蜡黄？长期面对电脑斑斑点点变多？去美容院又贵又怕化学残留？今天咱们就来聊聊老祖宗传下来的养颜妙方——美白祛斑花茶！
我坚持喝了三年花茶,皮肤真的像开了美颜滤镜，以前总被叫"黄脸婆"，现在同事都问我是不是偷偷打了水光针，其实哪有什么秘密武器，不过是每天喝喝花草茶罢了，不过这喝花茶啊，可不是随便抓一把菊花枸杞就行的，得讲究君臣佐使的搭配艺术。
【第一款：玫瑰茉莉消斑茶】 材料：玫瑰花8朵+茉莉花5克+红枣3颗 做法：所有材料丢进保温杯，滚水焖泡20分钟 这可是我的通勤必备茶！玫瑰花就像皮肤的调色盘，能把暗沉的"黄二白"慢慢调成"冷一白"，茉莉花最擅长对付刚冒头的晒斑，像小扫帚一样把黑色素扫走，加点红枣是怕有些姐妹体寒，喝凉性花茶容易拉肚子，记得红枣要撕开去核，不然容易上火哦~
【第二款：洛神花蜜美白饮】 材料：洛神花3朵+蜂蜜1勺+柠檬2片 做法：先用开水冲泡洛神花，待水温降到40度加蜂蜜柠檬 这杯简直是黄黑皮的救星！洛神花富含的有机酸就像皮肤橡皮擦，专门清理堆积的角质，但要注意白天喝完别晒太阳，不然反效果，我一般晚上喝，第二天起床皮肤像剥了壳的鸡蛋，透亮得很！
【第三款：桃胶雪燕养颜羹】 材料：桃胶10颗+雪燕3克+皂角米1勺 做法：提前泡发食材，隔水炖煮1小时 这可是贵妇级吃法！桃胶就像皮肤吸尘器，把毛孔里的脏东西都吸出来，雪燕遇到高温会融化，咕嘟咕嘟喝下去，感觉每个细胞都在吸水膨胀，建议每周喝两次，坚持一个月你会发现法令纹变淡了，连痘印都浅了好多。
【第四款：枸杞菊普养生茶】 材料：枸杞10粒+杭白菊5朵+普洱茶饼1/4 做法：所有材料煮10分钟后滤渣饮用 这杯是给熬夜党准备的急救茶！枸杞的抗氧化力比蓝莓还强，专门对付电脑辐射造成的色素沉淀，杭白菊能灭掉眼底的血丝，普洱刮油解腻，喝完整个人从油腻暗沉秒变清爽透亮，特别适合周末暴饮暴食后补救。
【第五款：桑葚桂圆补血茶】 材料：桑葚干15克+桂圆肉8颗+当归3片 做法：所有材料沸水煮15分钟 脸色苍白没血色的姐妹看过来！桑葚的铁含量是菠菜的6倍，搭配桂圆双管齐下补气血，当归就像搬运工，把营养直送皮肤底层，连续喝两周，你会发现腮红都不用打了，素颜也能有自然好气色。
喝花茶也有大学问： 1️⃣ 黄金时间：早上9点-11点（吸收最好），下午3点-5点（补水美白） 2️⃣ 忌冷饮！一定要喝温热的，凉茶反而伤脾胃 3️⃣ 生理期停喝洛神花、菊花这类寒性花茶 4️⃣ 搭配按摩：喝完茶用指腹轻拍颧骨，促进吸收
我表姐之前花大价钱买某大牌美白精华,结果闷痘反弹，后来跟我喝花茶，三个月就看见效果，现在她每天雷打不动带着养生壶上班，皮肤状态比结婚前还好。
最后划重点：花茶不是仙丹，想靠它一夜变白不可能！但坚持喝绝对比几千块的护肤品划算，记住要内调外养结合，出门防晒伞口罩戴好，晚上11点前乖乖睡觉，毕竟好皮肤都是养出来的，没有捷径可走~
