最近总在短视频刷到"生姜祛斑大法"，评论区一堆姐妹求教程，作为一个被雀斑困扰十年的资深美妆爱好者，我决定亲自当小白鼠试试，没想到才用了半个月，镜子里的自己差点没把我送走——两颊泛红不说，原本淡淡的斑点居然颜色更深了！今天咱们就来扒一扒这个流传甚广的偏方到底靠不靠谱。
先说说为啥这么多人信生姜祛斑,去年陪我妈去菜市场，卖姜的阿姨神秘兮兮地说："姑娘你脸上这点斑，拿鲜姜擦擦保证好使！"旁边卖鱼的大叔也凑过来："我媳妇天天切姜片敷脸，现在素颜出门都自信得很。"听得我当场就买了三斤姜回家，后来查资料发现，某度贴吧里确实有不少"亲测有效"的帖子，配图都是红肿着脸的自拍，看得人心慌慌。
从成分上看,生姜里的姜辣素确实有加速血液循环的作用，皮肤科医生朋友跟我解释过，理论上促进局部代谢可能淡化色素沉积，但现实是，我们脸上的斑分为晒斑、遗传斑、妊娠斑等不同类型，就像衣服上的污渍有不同材质，哪能指望同一块肥皂全搞定？
我自己试的时候才发现,这玩意儿根本不是捈面霜，第一天擦完火辣辣地疼，第二天起皮，第三天洗脸都能感觉到刺痛，最可怕的是停用后反弹，原本均匀分布的小褐点突然集中爆发，远看像戴了半张芝麻面具，吓得我赶紧跑去美容院做修复护理，治疗师说这是典型的过度刺激导致的炎症后色素沉着。
其实仔细想想,古人用生姜祛斑可能另有玄机，以前没有防晒霜的年代，农妇们下地干活前都会往脸上抹姜汁，与其说是祛斑，不如说是利用辛辣感防蚊虫叮咬，顺便用天然抗菌成分预防日晒损伤，传到现在就变成包治百斑的神药，这锅得让营销号来背。
真正有效的祛斑思路应该是内外兼修,我采访过几位皮肤管理师，她们都说：内调比外擦重要百倍，每天喝柠檬水补充维C，多吃西红柿、猕猴桃这些富含番茄红素的水果，坚持三个月绝对比擦生姜管用，外用方面，含有传明酸、烟酰胺的护肤品才是实打实的淡斑成分，关键是不会把皮肤搞成敏感肌。
现在每次看到有人鼓吹生姜祛斑,我都想起自己那张"关公脸"，真心劝各位姐妹，与其拿厨房调料盘脸，不如老老实实做好防晒，我自从养成全年撑伞的习惯，加上定期做光子嫩肤，去年花3800块办的卡现在还剩五次没用完，效果已经比擦半年生姜明显多了。
最后说句大实话：要是真有擦生姜就能祛斑的好事，那些动辄五位数的医美项目早就倒闭了，咱们普通人护肤还是实在点，别总想着一夜变嫦娥，踏踏实实防晒+温和护肤，时间会给你答案，毕竟脸只有一张，可经不起反复当试验田啊
