"天啊你脸上怎么长了这么多斑？"上次同学聚会被闺蜜这句话堵得心慌，看着镜子里两颊星星点点的色斑，连粉底都盖不住的尴尬真让人抓狂，其实咱们普通人长斑多数都是长期熬夜+防晒不到位闹的，今天就把压箱底的淡斑经验全掏出来！
【第一个要说的肯定是厨房就有的材料】 每天切两片新鲜柠檬泡水喝，剩下的柠檬片别浪费！用温开水1:3稀释后（直接敷会刺激），拿化妆棉湿敷在斑点处，每次不超过5分钟，刚开始可能会有点刺刺的，这是正常现象，敷完后马上涂保湿霜，坚持两周你会发现，不仅痘印变淡，连带着肤色都亮了一个度。
【酸奶+燕麦的神奇组合】 周末有空就搞点这个平价面膜：无糖酸奶半盒+一勺即食燕麦搅匀，重点敷斑点集中的地方，燕麦里的细微颗粒能温柔去角质，酸奶里的乳酸就像天然漂白剂，记得避开眼周，敷15分钟后用温水打圈洗掉，洗完皮肤软得像豆腐，每周两次刚好。
【药店能买到的隐藏宝藏】 维生素E胶囊剪开，混着芦荟胶厚厚的涂在斑点上，这招特别适合晚上用，VE的油润感刚好被芦荟胶中和，吸收之后不会沾枕头，重点是要配合按摩手法，用指腹画小圆圈按揉2分钟，帮助成分渗透，坚持一个月，你会看见那些边界模糊的新生斑点慢慢隐身。
说个很多人不知道的冷知识：祛斑黄金时间其实是晚上9点到凌晨1点！这时候肌肤修复力最强，涂完护肤品记得关灯睡觉，黑暗环境能让有效成分更好发挥作用，白天千万别忘防晒，SPF50的防晒霜一年四季都要用，紫外线才是斑点最大的帮凶。
【内调比外养更重要】 每天早晨空腹喝杯温水冲的杏仁粉，下午茶换成玫瑰花枸杞茶，这两个搭配坚持三个月，从内部调理气血循环，有条件的话每周吃三次雪燕桃胶羹，补充胶原蛋白的同时还能增强皮肤锁水能力，记住少吃酱油腌菜这类重色素食物，真的会影响黑色素代谢。
最后说个血泪教训：别信什么7天祛斑神器！真正安全的淡斑过程至少要28天，毕竟皮肤代谢周期就是一个月，过程中如果突然爆痘或者过敏，赶紧停用所有产品，先修复屏障再说，每个人的肤质不同，这些方法可能需要耐心调整比例，建议先在
