姐妹们兄弟萌,谁还没被痘痘折磨过？脸上突然爆痘那叫一个抓心挠肝！今天咱就扒一扒百度百科里那些治痤疮的正经方法，结合我这十年抗痘老战士的经验，给你们整点干货。（敲黑板）注意了，以下内容纯白话，但都是实打实能操作的招儿！
【先搞懂你脸上的到底是啥痘】 别一长痘就慌，先分清楚类型，百科里说痤疮分轻度中度重度，白头黑头是轻的，红肿发炎算中度，要是满脸囊肿结节...那得赶紧去医院！我当年就是不懂，把闭口当上火瞎折腾，结果越弄越糟，记住啊，对着镜子看：摸起来硌手的是粉刺，红肿痛的是炎性痘痘，连成片的赶紧停手别挤！
【百科认证的三大歼灭战】
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医学猛药攻击（遵医嘱！） 维A酸乳膏：晚上薄涂一层，建立耐受期至少两周，我刚开始用脱皮到怀疑人生，现在皮肤像抛了光，重点——白天必须防晒！不然分分钟变"关公脸"。 过氧化苯甲酰：这玩意儿是消炎大佬，点涂在红肿痘上一夜就能瘪，不过用完脸会干，油皮亲妈混干劝退。 抗生素药膏：夫西地酸/克林霉素，长那种又硬又痛的大包时救急用，但别连续用超过一个月，会产生依赖！
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护肤玄学大法 洗脸水温很重要！32-34℃最合适，烫水只会越洗越油，氨基酸洁面+温水冲洗，洗完脸绷绷的快拍水乳。 刷酸不是作死！新手从低浓度水杨酸开始，每周2次建立耐受，我闺蜜用the ordinary 2%水杨酸，三个月闭口全消。 防晒霜必须安排！紫外线会让痘印加深，安热沙小金瓶/芳珂倍护挑不闷痘的，物理防晒也不能少，口罩戴起来！
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内调养生局 戒糖比戒辣更重要！奶茶蛋糕饼干这些升糖炸弹，吃一口等于给痘痘开party，我戒掉可乐改喝无糖乌龙茶，皮肤透亮两个度。 多吃含锌食物：生蚝贵就吃南瓜籽，牡蛎买不起就嗑原味瓜子，维生素B族也跟上，药店三块钱一瓶的那种就行。 熬夜=养痘！肝火旺的时候必爆痘，我试过十点睡觉，第二天痘痘直接蔫了一半，实在睡不着泡菊花决明子茶，降火神器。
【过来人血泪避坑指南】 ×针清上瘾：美容院小姐姐戳得贼爽，但频繁挤痘破坏真皮层，留坑概率翻倍！我现在一年最多清两次。 ×过度清洁：皂基洗面奶天天用，脸皮越洗越薄，早上清水洗脸足够，油皮晚间再用洁面。 ×跟风刷酸：看到别人用博乐达爆皮就跟风，结果烂脸半个月，浓度要从低到高，频率2天一次起步。 ×乱吃中药：偏方祛痘膏含激素的一堆，我同学用某草本药膏脸肿成猪头，认准国药准字！
【不同部位痘痘对症下药】 额头痘：多半熬夜作的，早睡+芦荟胶厚敷。 下巴痘：内分泌紊乱预警，女生例假前狂冒，补锌+喝豆浆。 腮帮子痘：枕头螨虫惹的祸！勤换枕巾，除螨仪吸一遍。 鼻翼两侧：脂溢性皮炎前兆，用甲硝唑凝胶薄涂。
【紧急情况处理方案】 明天重要约会却爆痘？教你急救三板斧：
- 红肿痘贴痘痘贴（曼秀雷敦那个透明款）
- 涂完药膏后用冷藏芦荟胶降温
- 粉底液选含二氧化钛的物理防晒款
最后唠叨一句：痤疮真不是单纯"排毒"，是皮肤生病了！如果满脸痘痘持续三个月没改善，别硬扛，三甲医院皮肤科挂号才几十块钱，我当年花五百块看诊，医生开的药方比我瞎买护肤品便宜多了。
姐妹们有什么问题评论区见,知无不言！你们有哪些奇葩祛痘经历？快来互相伤害啊
