"刷酸烂脸""去角质毁屏障"……关于痤疮护理的谣言满天飞，最近总有人问：脸上长痘到底能不能用去角质慕斯？作为一个被痤疮折磨过5年的"老痘友"，今天咱们就来扒清楚这件事！（以下内容纯干货，建议先收藏再细看）
90%的人搞错了痤疮和角质的关系
很多人以为长痘就是"脸皮太厚"，疯狂去角质，大错特错！痤疮的本质是毛囊发炎+油脂堵塞，和角质层厚不厚根本没直接关系，举个栗子：我朋友小雅每次长痘都拿磨砂膏搓脸，结果越搓痘痘越红，去医院才知道她属于敏感肌，过度清洁反而破坏皮肤屏障。
划重点：痤疮患者更需要的是疏通毛孔（控油+抑菌），而不是盲目去角质，除非你的闭口粉刺多到像"芝麻饼"，否则别急着用去角质产品。
这3类痤疮根本碰不得去角质慕斯
- 红肿痘/脓包痘：这类炎症性痘痘就像皮肤上的火山口，用颗粒型慕斯摩擦等于往伤口上撒盐，曾经有个博主直播用火山泥面膜搓痘，第二天整个脸肿成猪头就是教训。
- 敏感肌痤疮：洗完脸就泛红、换季必过敏的宝子，求你们放过自己的脸！去角质慕斯里的薄荷醇、酒精成分会让你的皮肤雪上加霜。
- 药物治痘期间：正在涂阿达帕林、班赛这些猛药的姐妹，叠加去角质相当于给皮肤上双重酷刑，我闺蜜就这么作过，结果脱皮到没法出门。
只有这种情况才能放心用
如果你属于油皮+黑头粉刺堆成山+城墙耐受皮，恭喜你中了去角质慕斯的"适用人群"，但要注意：
- 选对成分：水杨酸＞果酸＞酵素（水杨酸能钻进毛孔溶解油脂）
- 控制频率：油皮一周最多2次，用完必须保湿
- 避开雷区：带颗粒的磨砂膏、含酒精的泡沫慕斯赶紧扔！
我自用的某实验室水杨酸慕斯就挺稳,上脸冰冰凉但不刺激，坚持两周T区出油少了一半，不过话说回来，这玩意儿对新长的小红痘确实管用，但对老痘印效果不明显。
过来人血泪总结
- 先治病再护肤：中重度痤疮请老老实实看医生，不要自己瞎折腾，我当初乱用偏方导致全脸感染，悔得肠子都青了。
- 建立耐受很重要：第一次用去角质产品先在耳后试敏，隔天只用局部，别学网上那些天天刷酸的狠人。
- 搭配大于单品：我现在早晚用氨基酸洁面，白天涂壬二酸，晚上点涂水杨酸，每周做一次黏土面膜，三个月下来痘痘少了80%。
最后说句扎心的：与其纠结去角质，不如戒掉奶茶熬夜！我自从十点睡觉+戒糖，皮肤状态比用什么贵妇霜都有效，评论区说说你的战痘故事，揪3个姐妹送我的祛痘神器小样
