姐妹们有没有过这种困扰？早上起来突然发现脸上冒了个红疙瘩，挤也挤不得，消也消不下，到底该涂甲硝唑还是刷酸？别急！今天咱们就掰开揉碎讲透脸上毛囊炎和痤疮的区别，附赠自救指南，看完这篇你也是皮肤侦探！
【先看脸】红肿特征大不同 很多姐妹分不清这两种痘，关键看"地基"，毛囊炎是单个毛囊发炎，就像地里突然冒出的孤桩豆芽，边界清晰发红，中间可能有白色脓头，痤疮则是毛孔堵车引发的连环车祸，经常成片出现，特别是下巴和额头这些油脂高速公路地段，仔细看能发现黑头白头这些"事故现场"。
举个栗子：如果脸颊突然长出三四个孤立的红疙瘩，碰着疼但不冒白尖，八成是毛囊炎，要是下巴密密麻麻的小颗粒，一挤能出条状脂肪栓，那基本是闭口粉刺（痤疮早期形态）。
【摸手感】痛感藏玄机 用手指轻按患处，毛囊炎会像被蜜蜂蛰了似的刺痛，因为炎症集中在浅层，痤疮的肿痛更像闷胀感，特别是囊肿型痤疮，摸起来软绵绵却带着灼热，这是深层毛囊皮脂作妖的结果。
教你们个土方法：用化妆棉蘸温水敷3分钟，毛囊炎会迅速变成明显的红疙瘩，痤疮反而可能暂时平复些，不过这个方法只适合初步判断，具体问题还得细说。
【追根溯源】发病原因差在哪 毛囊炎更像是外来户闹事，可能是剃须刀划伤感染（男生注意）、卸妆不彻底导致毛孔堵塞，或者防晒霜没卸干净闷出来的，金黄色葡萄球菌这个捣蛋鬼最爱趁虚而入。
痤疮则是青春期的老住户,雄激素旺盛导致油脂工厂24小时加班，加上角质堆积堵门，痤疮丙酸杆菌在毛孔里开狂欢派对，熬夜党、奶茶控、压力大的姐妹特别容易中招。
【作战地图】好发部位有讲究 把脸想象成分区地图：毛囊炎爱扎营在毛发密集区，比如鬓角、下巴边缘、眉毛里，痤疮则偏爱T区油田（额头、鼻子）、下巴这些油脂分泌旺盛的"黄金地段"，眉心和太阳穴也是重灾区。
特别注意：如果红疙瘩长在发际线边缘，最近还换了护肤品，大概率是毛囊炎，要是痘痘集中在鼻翼两侧且反复长，基本可以判定是痤疮。
【急救箱】对症下药才有效 对付毛囊炎要快准狠！刚冒红点时马上用碘伏消毒，早晚涂夫西地酸乳膏（注意只能薄薄一层），如果已经肿成火山，赶紧去医院开抗生素，千万别手贱挤破，小心留疤变麻子脸。
痤疮护理就像打持久战,轻度闭口用2%水杨酸点涂，炎性红痘得上过氧化苯甲酰，重点要搭配控油护肤品，每周用黏土面膜清理战场，记住防晒千万不能少，紫外线会让痘印黑色素沉淀！
【防患未然】日常防护手册 毛囊炎预防要做好三点：①刮胡子前用沐浴露当润滑剂；②粉底液最多带妆8小时；③运动后立刻擦汗，痤疮肌要当和尚：戒牛奶（尤其是脱脂奶！）、少吃油炸食品、枕头套一周一换。
最后说个冷知识：总在同一个位置冒痘的，可能是对应内脏反射区的问题，比如左脸反复长痘查下肝脏，下巴长痘看看妇科，当然具体情况还是要听医生的，别自己吓自己~
现在是不是恍然大悟？下次长痘先对着镜子玩十分钟"大家来找茬"，分清楚再下手，实在拿不准就拍照存档，连续观察三天变化，保证你能当自己的皮肤科医生！觉得有用记得点个收藏，转发给总挤痘痘的
