"为什么痘痘专挑脸颊两边长啊？！"其实这个问题我深有体会，毕竟当年我也是被这片"痘区"折磨得怀疑人生，今天咱们就来聊聊这个让人头疼的问题,手把手教你甩掉这些顽固的小疙瘩！
先排查这些问题，别当冤大头 很多姐妹长痘就疯狂买药膏，其实你可能根本没找对根源，我摸着良心说，脸颊长痘80%都和这些坏习惯有关：
- 枕头套两周不换（螨虫开派对你脸就是自助餐）
- 洗头时泡沫往脸上冲（洗发水含硅堵毛孔一流）
- 熬夜追剧到两点（肝火旺得像火山喷发）
- 奶茶当水喝（高糖分让你变成人形培养皿）
吃对这些食物，比涂千元精华管用 去年我满脸爆痘时，营养师朋友一句话点醒我："你脸上的痘都是你自己喂出来的！"现在冰箱常备： √ 绿豆百合粥（降火神器，煮锅放办公室当下午茶） √ 凉拌马齿苋（野菜界祛痘高手，焯水加醋蒜超好吃） √ 雪梨炖银耳（肺热冒痘必喝，加点川贝粉效果更好） × 黑名单：油炸薯条/蛋糕奶油/辣条（别狡辩,忌口三天就知道多有效）
别再糟蹋你的脸了！ 看到好多姐妹把脸颊搓得通红还觉得"用力就有效"，真的心疼，试试这套温柔疗法： 晨间：氨基酸洁面→爽肤水轻拍→薄涂茶树精油（重点灾区点涂） 夜间：卸妆油乳化彻底→敷水杨酸棉片（只敷痘痘区！健康皮会烂） 注意！手贱挤痘的后果=痘印两年+炎症加重+明天继续爆痘
90%人忽略的隐藏雷区 说出来你可能不信，我治好痘痘最后靠的是...
- 每周换床单被套（温水60度泡半小时再洗）
- 发际线周围剪短（头发藏菌最容易转移到脸颊）
- 手机贴钢化膜（屏幕油脂每天用酒精棉片擦）
- 改掉托腮习惯（手上细菌比你想象的多10倍）
终极自救方案 如果上面方法都试了还没用，建议直接： ① 三甲医院挂皮肤科（几十块钱比微商产品靠谱万倍） ② 查激素六项（女生月经前爆痘可能是多囊卵巢信号） ③ 补充维生素B族（特别是B2和B6,药店几块钱一瓶）
最后唠叨一句：我同事坚持半年早睡+戒奶茶，现在素颜像开了磨皮，祛痘真没捷径，但坚持下去你真的会发光！大家有什么成功经验也欢迎在评论区分享呀~
