"明明好好护理脸了，为什么还是反复长皮炎痤疮？"今天咱们就来扒一扒那些让你脸蛋遭罪的幕后黑手，作为一个被激素脸折磨过三年的过来人,真心觉得这些坑千万别乱跳！
激素作妖最要命 姐妹们可别小看身体里的激素变化！大姨妈前后爆痘、压力大时疯狂冒闭口，这些都是雄激素在搞事情，记得去年连续加班一个月，下巴突然爆出一片红肿痘痘，去医院查了性激素六项才发现睾酮超标，医生给开的螺内酯片，配合着控油护肤品,调理了小半年才压住这匹野马。
烂脸元凶可能在你手上 很多姑娘洗脸像搓盘子，洗面奶往脸上猛怼，毛巾使劲搓，上次陪闺蜜去美容院做针清，美容师都惊了："你这角质层都快被洗没了！"过度清洁会破坏皮肤屏障，原本保护我们的皮脂膜被干掉后，外界刺激物长驱直入，不发炎才怪！现在改用氨基酸洁面，温水冲冲就完事,皮肤反而踏实多了。
护肤品叠buff翻车现场 某年双十一囤了十瓶精华，想着层层叠加效果翻倍，结果呢？闷出一脸闭合性粉刺！后来才知道，某些功效型产品（比如VC精华+酸类）根本不能混用，特别是含酒精的爽肤水碰上高浓度视黄醇，那叫一个酸爽刺痛，现在学乖了，护肤步骤简化到三步：温和洁面→舒缓保湿→防晒打底。
饮食黑名单防不胜防 奶茶火锅配炸鸡，快乐一时悲催一月，有次连吃三天麻辣烫，额头直接爆痘集群，但比辣椒更阴险的是牛奶！之前每天两杯拿铁，痘痘此起彼伏，查资料发现牛奶中的IGF-1会促进皮脂腺分泌，戒掉牛奶改喝豆浆后，出油量肉眼可见变少，甜食更是隐形杀手，蛋糕冰淇淋吃多了,胰岛素飙升照样催痘。
熬夜毁脸实锤警告 凌晨两点还在追剧的姐妹注意了！睡眠不足会让皮肤自我修复功能宕机，连续通宵赶方案那周，脸颊泛红发痒，去医院检测发现皮肤菌群失衡，现在逼自己十点半关灯，睡前厚涂神经酰胺面霜,第二天起床脸蛋终于不闹脾气了。
说到最后，咱们的脸就像个娇气的孩子，冷热交替要感冒，吃错东西闹肚子，伺候起来真得走心，要是反复长痘超过三个月，千万别硬扛，去医院查个激素六项+皮肤镜检，该吃药吃药该停护肤品就停，记住啊，好皮肤都是
