"医生，我这脸上的小疙瘩到底是青春痘还是痤疮啊？"这个问题估计每个被痘痘困扰的人都问过，其实吧，这俩根本就是同个东西的不同叫法！不过别急,今天咱们就来扒清楚这个让人头疼的皮肤问题。
青春痘=痤疮？没错！ 很多人以为青春痘是青春期专利，痤疮是更严重的皮肤病，实际上在皮肤科医生眼里，这两个词完全可以划等号，那些红红肿肿的小疙瘩，不管是叫粉刺、痘痘还是暗疮，都属于痤疮大家族的成员，就像西红柿在不同地方叫番茄一样,都是同一物种的不同昵称。
你脸上的真是痤疮吗？ 不过别急着下结论，有些冒名顶替的"假痘痘"常常鱼目混珠。
- 过敏引起的小红点：突然爆发，又痒又刺痛，可能是换了护肤品或者吃了什么过敏
- 毛囊炎：像痘痘但更疼的小脓包，通常是细菌感染惹的祸
- 闭口脂肪粒：摸起来硌手的小颗粒，其实是角质堆积形成的 这些"假痘痘"处理方法和真痤疮完全不同，要是乱用药膏反而会更糟，所以长了奇怪的东西,最好找专业医生看看再下手。
痤疮家族族谱大揭秘 说到痤疮，可不只是单纯的小红痘那么简单，这个皮肤问题是个"大家族"：
- 白头粉刺：藏在皮肤底下的小凸起，挤不出来那种
- 黑头粉刺：毛孔里的"黑芝麻"，能挤出来但会留坑
- 丘疹型：红肿痛的大包，碰都碰不得
- 脓疱型：顶着白尖的"成熟"痘痘，挤破有脓液
- 结节/囊肿：埋得很深的大硬块，能毁容的那种 不同阶段的痤疮需要不同的处理方式,随便挤可是会留疤的！
为啥别人不长就你长？ 要说痤疮最爱找哪类人,绝对有这些特征：
- 油皮星人：脸上天天"反光"的那种
- 熬夜冠军：追剧到半夜，作息颠倒的夜猫子
- 甜食控：蛋糕奶茶不离手，血糖坐过山车
- 压力山大：工作学习压得喘不过气
- 护肤懒癌：洗面奶都懒得用的糙汉子/妹子 特别是女生，生理期前后激素变化，简直就是痤疮的狂欢节，不过别慌,搞清楚原因才能对症下药。
战痘实用手册（划重点！） 对付痤疮可不是简单涂药膏就行,这套组合拳记得收好：
- 清洁：用温水洗脸，氨基酸洁面最靠谱
- 消炎：含水杨酸/壬二酸的护肤品能救急
- 防晒：紫外线会让痘印变黑，防晒霜必须安排
- 管住嘴：少喝奶茶少吃炸鸡，多吃蔬菜水果
- 别乱挤：手上细菌多，挤完分分钟留疤
- 看医生：严重的话该吃药吃药，别自己瞎折腾
这些坑千万别踩！
- 用手挤痘痘：爽一时悔一生，分分钟变月球表面
- 过度清洁：一天洗八遍脸，越洗越油
- 迷信偏方：牙膏敷脸、柠檬擦痘，小心烂脸
- 跟风买网红产品：别人用着好用不一定适合你
- 裸脸自愈：不护肤反而可能加重炎症
预防比治疗更重要 想要痤疮不复发,这些习惯赶紧养起来：
- 枕头套每周换洗，手机每天擦
- 饮食清淡，多喝水真的有效
- 11点前睡觉，皮肤自我修复黄金时间
- 定期去角质，但别太频繁
- 保持心情愉快，压力真的会影响皮肤
说到底，痤疮就是个难缠的"老朋友"，但只要摸清它的脾气，对症调理就能控制住，记住别拿自己的脸当试验田，该看医生就看医生，科学护肤才是王道，毕竟脸只有一张，且
