"姐妹们！我脸上这痘啊就跟韭菜似的，割完一茬又冒一茬！听说艾灸能祛痘，真的假的？"这话是不是说出了很多痘肌女孩的心声？今天咱们就唠点实在的,说说这艾灸脸到底能不能救烂脸于水火。
前年冬天我被闺蜜拉去美容院做艾灸护理，当时美容师说我这是宫寒导致的毒素排不出去，得灸涌泉穴和足三里，结果灸了三次，下巴爆了两颗巨疼的囊肿痘，吓得我连夜逃回医院看皮肤科，后来自己查资料才发现，原来艾灸祛痘这事真没那么简单......
【老中医眼里的痘痘真相】 上个月专门挂了省中医院皮肤科的号，白发苍苍的张主任拿着我的舌苔照片直摇头："小姑娘，你这舌根腻得都能刮出二两油来了，还天天熬夜吃炸鸡，当艾灸是神仙药呢？"
据张主任说，痤疮在中医叫"肺风粉刺"，主要跟体内湿热有关，艾灸确实是祛湿排毒的好法子，但得辩证施治——如果是实热型痘痘（就是那种红肿痛的大痘），贸然艾灸反而像火上浇油；要是虚寒体质导致的反复长痘,配合针刺和中药调理才有效果。
【我踩过的艾灸坑】 刚开始我也跟风买艾灸盒天天熏脸，结果额头闷出一片闭口,后来才知道：
- 面部穴位根本不能随便灸！迎香穴离得太近容易烫伤
- 艾灸时间要掐表算，超过15分钟皮肤屏障都受损
- 灸完必须用冷毛巾敷，不然热毒全憋在皮肤里
现在改成每周两次灸足三里+三阴交，搭配喝金银花甘草茶，倒是感觉经期前爆痘没那么猛了，不过要说立竿见影的效果,还真不如去医院针清来得快。
【现代医学怎么说】 扒了十多篇学术论文，发现韩国有项研究挺有意思：把60个痤疮患者分成两组，实验组用艾灸+红蓝光，对照组只用红蓝光，三个月后两组效果差不多，但艾灸组复发率更低，这说明艾灸可能有调节皮脂腺分泌的作用,但绝不是单靠灸脸就能好的。
我认识的医美护士小林偷偷告诉我，她们诊所经常遇到做完光子嫩肤又去艾灸的客户，结果皮肤反黑得厉害，所以现在但凡要做破皮项目的顾客,她们都要求停艾灸至少三天。
【实操避雷指南】 要是真想尝试艾灸祛痘,记住这些血泪经验：
- 先拍舌照！舌苔黄腻的先去湿气，舌淡有齿痕的才能温补
- 面部只敢灸颧髎穴，每次不超过5分钟，距离皮肤3厘米
- 灸完立刻用芦荟胶厚敷，第二天晨起必用氨基酸洁面
- 姨妈期间绝对不能灸腰腹部，否则痘痘大爆发别哭
我同事王姐按这个方法坚持了两个月，原本下巴的硬结痘确实平了，但留下色素沉着现在还没褪干净，所以说这方法适合有耐心的人,急功近利的还是刷酸去吧。
【碎碎念忠告】 那些号称"艾灸七天祛痘"的网红店，建议大家直接拉黑，真正有效的祛痘方案一定是组合拳：轻度痤疮可以外用维A酸+过氧苯甲酰，中度配合红蓝光，严重的乖乖吃异维A酸，艾灸顶多算个辅助手段，就像给皮肤做瑜伽，指望它单打独斗？不存在的！
最近发现个新大陆，省中医院新开的针灸祛痘套餐，先把脉再给你配穴位，灸完还能免费喝五行茶，准备下周带我妈去试试，她更年期长的痘比我还顽固......（未完待续
