最近后台总有人问"重庆哪看痤疮靠谱"，作为在重庆生活了八年的护肤达人，今天掏心窝分享压箱底的攻略，长痘这些年我踩过美容院的坑，也试过各种网红药膏，最终发现还是得靠正规治疗，这篇干货满满的万字指南，从三甲名医到平价诊所，从中药调理到日常护理，看完至少省下5000块冤枉钱！
公立医院祛痘天花板（钱包预警）
要说重庆最硬核的战痘基地,这三家三甲医院绝对排前三：
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重医附一院皮肤科
早上6点排队的盛况不是开玩笑的！这里的红蓝光治疗仪据说是全市最先进的，照一次相当于普通医院三次效果，重点找姓张的白大褂（每周二上午坐诊），开药膏前会拿仪器给你检测皮肤状态，连闭口都不放过，不过挂号费+检查费随随便便就300+，学生党建议攒够钱再来。 -
西南医院美容科
医美党必收藏！他们用的光子嫩肤仪器是M22王者之尊，对付红肿痘痘特别狠，护士小姐姐会帮你敷麻药时聊哪个医生手法最温柔，悄悄说周三下午人最少，缺点是停车难到崩溃，建议打车到二号门直接进地下车库。 -
市中医院国医馆
老中医开的药方让我惊掉下巴——喝中药居然能加冰糖！70多岁的王教授把脉超准，说我熬夜导致的肝火旺，配了两周中药才89块钱，不过煎药真的太麻烦，上班族建议周末来开膏方。
口碑炸裂的皮肤专科诊所
怕三甲医院排队的姐妹看这里,这几家诊所治好了我闺蜜满脸的囊肿痘：
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渝中区XX皮肤管理中心
她们家的"三步祛痘法"在小红书超火：先做负压清洁导出黑头，再涂特制臭氧油，最后用黄光修复，办卡充值送面膜，学生凭学生证打8折，亲测比美容院针清靠谱10倍！ -
江北嘴XX医美诊所
刷酸界的隐藏大佬！用的是20%浓度的壬二酸，上脸有点刺痛但第二天皮肤会发光，顾问会偷偷告诉你哪些套餐是智商税，建议直接买单次体验，毕竟痘痘肌经不起折腾。
中医调理的神奇案例
在沙坪坝找了位白发苍苍的老中医,他让我停掉所有护肤品，每天用茯苓粉掺蜂蜜敷脸，刚开始怀疑是江湖骗子，结果两周后爆痘期安全度过！现在每月花30块抓草药煮水擦脸，配合艾灸印堂穴，痘印淡得亲妈都夸。
自救指南：这样做少花80%冤枉钱
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戒奶茶不如戒牛奶
长痘那年我喝了三个月豆浆，意外发现晨勃痘少了大半，现在改喝无糖酸奶，皮肤稳定得像开了挂。 -
洗脸水温决定生死
冬天再冷都用32℃温水洗脸，配合氨基酸洗面奶揉出泡沫再上脸，亲测热水洗脸会让油脂分泌翻倍！ -
枕头套每周换洗
螨虫是反复长痘的元凶！我现在囤了十条纯棉枕套，周一到周日每天换新，周末用除螨仪吸出一堆白色粉末... -
急救神器清单
理肤泉B5霜（厚敷过夜）、夫西地酸乳膏（红肿痘点涂）、可复美类人胶原蛋白敷料（医美后修复），这三样加起来不到500块，比某网红药膏良心多了。
血泪教训避坑指南
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美容院针清=作死
被闺蜜拉去做"深层清洁"，结果全脸感染留疤三个月，现在看到美容院推祛痘套餐就PTSD。 -
微商药膏含激素
某宝买的"七天祛痘套装"确实见效快，停用后疯狂爆皮，后来检测发现含有丙酸氯倍他索，吓得直接扔垃圾桶。 -
水果敷脸烂脸警告
柠檬片敷脸导致色素沉着，芦荟胶闷痘...现在只敢用生理盐水湿敷，省钱又安心。
终极忠告
长痘不是你的错,但乱治就是你的锅！重庆湿度高本来就容易闷痘，与其病急乱投医，不如挂个15块的普通号先做基础检查，正规医院不会强制你买套餐，真正有效的治疗往往很简单，那些保证三天祛疤的，转身跑别回头！
最后附赠彩蛋：解放碑某药房自制的紫草膏，15块一支专治突发的大红包痘，亲测比日本狮王膏好用！需要的宝子记得认准
