痤疮反复爆痘？这5个罪魁祸首你可能天天都在喂！

姐妹们！是不是每次照镜子看到新冒的痘痘都想把脸挠烂？明明试过各种祛痘膏、喝过中药、连辣条都不敢碰，这烦人的痤疮还是春风吹又生？今天咱就来扒一扒让脸蛋遭罪的5个"幕后推手"，看完你可能会惊呼："啊！原来我天天都在自己坑自己！"

第一个坑爹因素：皮脂腺开派对狂轰滥炸
说白了就是脸上油多得能炒菜！特别是鼻翼两侧总亮晶晶的姐妹要注意了，皮脂腺分布在额头、鼻子、下巴这些T区，本来就是出油重灾区，当身体里的雄激素开始搞事情（别慌，女生也会分泌雄激素），就像给油井开了涡轮增压，咕嘟咕嘟往外冒油，这时候如果清洁不到位，油脂混合着老废角质,活脱脱就是个堵车现场。

举个栗子：有些姐妹觉得洗完脸紧绷绷才干净，疯狂用皂基洗面奶，结果皮肤像被剥了层膜似的嗷嗷叫，皮脂腺收到"缺油"警报，反而开启狂暴模式产油，这就跟吃辣条上瘾似的，越洗越油，越油越洗,陷入死循环！

第二个幕后黑手：毛囊口上演"铁门关"
见过家里下水道被头发堵住的样子吗？我们的毛孔有时候也这么作妖！正常情况下，皮肤细胞会自然脱落，但当毛囊口的角质细胞突然集体犯懒，赖在岗位上不退休，就会层层叠叠把毛孔堵成铜墙铁壁，这下可苦了底下的皮脂腺，憋着劲产出的油脂无处可去，只能闷在皮肤里发酵，..boom！白头/闭口就诞生了。

最坑的是很多人这时候还瞎折腾，看见闭口就用手挤，结果把毛囊口挤松了，细菌带着色素沉淀溜进去，分分钟从闭口升级成红肿痘,留疤速度堪比高铁提速！

第三个隐形杀手：脸上的"寄生虫"狂欢趴
别嫌我说得吓人，我们脸上住着名叫"痤疮丙酸杆菌"的原住民，平时这帮家伙老老实实吃皮脂过日子，但一旦毛孔被堵成"无菌培养皿"，它们就开始疯狂繁殖，边啃食皮脂边排泄毒素，相当于在你皮肤里开了一场生化派对，这些代谢垃圾会刺激毛囊发炎,原本小小的闭口就这样被拱成了红灯笼。

更可怕的是，很多人这时候还持续叠加护肤品，精华、面霜糊一脸，无异于给细菌空投补给粮！这就好比家里发现蟑螂却继续往厨房堆食物,不掀桌子难道等着它们开分店？

第四个捣蛋鬼：激素大佬说翻脸就翻脸
大姨妈前爆痘的姐妹举手！体内激素简直就是皮肤的晴雨表，雄激素飙升时，皮脂腺瞬间进入战备状态；雌激素下降时，皮肤屏障立马脆弱得像玻璃心，更惨的是现代人自己还在火上浇油——熬夜追剧让皮质醇疯涨，奶茶甜品不断喂饱胰岛素，工作压力大导致内分泌失调...这些操作简直是给激素大佬递刀,不砍你砍谁？

尤其是青春期的小可爱们，千万别以为长痘是青春特权，这时候胡乱挤痘留下的痘印，可是能跟着你到中年的"纪念品"！

第五个隐藏炸弹：炎症链式反应停不下
当毛孔被堵、细菌滋生后，皮肤就会启动防御模式——发炎，这本是好事，但有些人的皮肤就像惊弓之鸟，稍微有点动静就开启核战模式，白细胞大战细菌时顺带破坏周围组织，毛细血管扩张变成红痘印，胶原蛋白受损形成凹陷疤,这连锁反应比俄罗斯套娃还难搞！

最要命的是很多人这时候还作死，用酒精棉片猛擦、敷网红面膜、甚至用盐搓脸...这不就是把轻度烫伤硬生生搞成重度创伤？皮肤哭都没眼泪了！

自救指南：停止喂养你的痤疮
说了这么多，其实对付痤疮就像维稳社会——疏通交通（定期去角质）、控制人口（抑菌消炎）、调节分配（平衡水油）、维护治安（抗炎修复）、和谐发展（调节作息），具体操作上，油皮选氨基酸洁面+水杨酸点涂，干敏皮用APG洁面+壬二酸抗炎，防晒必须焊死在脸上（紫外线会加剧炎症）！

记住三个保命守则：