"爆痘好不容易消停了，结果现在擦点乳液都刺痛，太阳晒完直接红成关公脸，这到底怎么回事啊？"如果你也有这样的困扰，这篇干货一定要码住！作为曾经被痤疮+过敏双重折磨的过来人,今天咱们就扒一扒这个磨人的小妖精到底怎么治。
【烂脸警告！这些作死行为正在加重过敏】 很多姐妹痤疮刚恢复就急着美白抗老，殊不知这时候的皮肤就像刚油漆的墙面——看着光鲜实则脆弱得很，我当年就是血泪教训：痤疮刚消停就偷用前男友送的SK2神仙水，结果两颊直接肿成猪头,去医院才知道此时皮肤屏障薄得像层保鲜膜！
皮肤科医生告诉我，痤疮期疯狂出油其实是皮肤在SOS，那些年我们挤痘痘留下的隐形伤口，加上抗生素药膏的副作用，都会让皮肤变成"玻璃胃"，现在回想，当时敷医美面膜像被针扎，涂防晒霜像刷酸,都是皮肤在拉警报啊！
【自救指南：给敏感肌的温柔三件套】
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清洁刺客赶紧扔！ 氨基酸洁面都省了，直接用温水冲脸的日子我过了整整两个月，现在洗脸必用32℃温水，毛巾比纸巾还软,洗完脸那叫一个清爽不紧绷。
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成分表要带放大镜 现在买护肤品先看防腐剂排名，遇到酒精、香精、色素直接划走，去年跟风买的某网红喷雾，喷完秒变猴屁股,后来查成分表前三位都是致敏大户。
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防晒要当祖宗供着 物理防晒伞比我命长，墨镜不离脸，口罩换着戴，刚开始觉得麻烦，直到有次忘戴帽子晒太阳,当晚脸肿成馒头才老实。
【救命单品实测清单】 空瓶警告！理肤泉B5霜真是我的再生父母，厚涂泛红处第二天就能压下去，雅漾大喷当爽肤水，喷头细到能闭眼喷，晒后急救绝了，还有薇诺娜特护霜,换季脱皮全靠它续命。
【饮食暗箭更要防】 奶茶戒了，火锅忌辣锅，连最爱的芒果都忍痛割爱，有次偷吃小龙虾，凌晨三点痒到抓狂冲进医院的社死经历，让我彻底学会管住嘴，现在保温杯里泡枸杞，餐餐必有绿叶菜,皮肤居然开始给我面子了。
走过最大的弯路就是病急乱投医！当年试遍各种偏方，什么芦荟胶厚敷、淘米水洗脸，结果越折腾越严重，记住咱们现在的皮肤就像摔伤的膝盖，别急着跑马拉松，先老老实实静养才是王道，如果试遍所有方法还是反复过敏，千万别硬扛，及时挂皮肤科才是正解
