"脸上长痘千万别乱挤！"去年我因为熬夜加班爆痘，跑遍大连多家医院，终于把痤疮治好了，今天把我踩过的坑、攒的经验全告诉大家，看完这篇少花冤枉钱！（附真实就诊对比图）
三甲医院皮肤科：性价比之王但需耐心 大连医科大学附属一院、二院的皮肤科门诊永远排长队不是没道理，我挂过38元的普通号，医生虽然说话快但确实专业，三分钟就指出我的囊肿痘属于"作死型熬夜+乱用护肤品"导致的，开了98元的水杨酸捈剂+56元的夫西地酸，配合红蓝光治疗三次，两周就看到效果，不过周末排队至少两小时起，建议提前一周公众号抢号。
皮肤病专科医院：精准打击但费用略高 在沙河口区的那家皮肤专科医院做过针清，护士姐姐手法超温柔！会先用进口臭氧仪消毒，再用专业粉刺针清理，全程不疼还送修复面膜，单次针清298元，搭配中药倒膜确实比自己瞎折腾好得快，但他们家的自配药膏有点贵，15g要168元，建议先买小包装试用。
中医馆调理：体质改善才是王道 星海广场附近的张氏中医馆让我颠覆认知！老中医把脉后说我肝火旺+脾胃虚，开了7副中药（每天不到10元）外加耳穴埋豆，喝药第三天就开始疯狂上厕所排毒，坚持一个月后不仅痘痘消了，连痛经都好了，不过中药真的苦，建议备着蜂蜜随时救场。
美容院祛痘套餐：水很深！ 高新园区某连锁美容院差点被坑！推销员说"签约包治"，结果体验价98元的针清把我脸弄肿了，后来才知道他们所谓的"专业医师"其实是培训三天上岗的美容师，提醒大家：凡是承诺"根治""永不复发"的，直接掉头走！
防复发秘籍：这些习惯值千金
- 枕巾每周换洗高温烫（螨虫是隐形杀手）
- 戒掉奶茶甜品,改喝豆浆+红枣枸杞茶
- 防晒霜必须涂！紫外线会让痘印变黑印
- 晚上十一点前睡觉比任何药膏都管用
避坑指南：过来人的血泪教训 ×别轻易相信朋友圈卖的"祖传祛痘膏"（亲测含激素） ×网红药膏阿达帕林要建立耐受，否则脱皮到哭 ×医美刷酸要找正规机构，浓度不是越高越好 √大医二院的果酸换肤性价比高（学生证还能打折） √市皮肤病医院周末有专家义诊（关注官微抢名额）
现在照镜子都敢素颜出门了,战痘姐妹们记住：选对医院少走弯路，调整作息比啥都强！附上我当时用的药品清单和挂号渠道，祝大家都能拥有水煮蛋肌~（评论区
