最近天气一热，我发现脖子上突然冒出个硬邦邦的小疙瘩，摸起来还有点疼，仔细一看，好家伙，居然是个痤疮！这位置也太尴尬了，穿衣服蹭到不舒服，照镜子还影响心情，相信不少人也遇到过这种烦心事,今天咱们就来聊聊脖子后面长痤疮的那些事儿。
其实脖子上长痘真不稀奇，特别是现在大家天天低头看手机、伏案工作，脖子后面的皮肤整天被头发扫、衣领磨，再加上出汗出油，简直就是给痤疮创造了"豪华套房"，我之前也纳闷，明明脸上护理挺勤快，怎么脖子成了漏网之鱼？后来才知道，这里的皮肤角质层比较厚，加上清洁容易被忽视,自然就成了痘痘重灾区。
先说说我自己的惨痛经历吧，上个月连续加班一周，每天咖啡当水喝，外卖炸鸡配奶茶，某天洗澡突然发现脖子后面鼓起个红肿的小包，刚开始以为是蚊子包，结果两天都没消，一碰还钻心地疼，这时候才意识到问题严重性，赶紧翻出芦荟胶厚厚的涂，结果越涂越红，后来实在忍不住抠了一下......现在想想都后悔，直接导致痘痘变大发炎,整整半个月才好。
说到这儿，肯定有人要问了：脖子后面的痤疮到底咋来的？我专门查了资料也问了皮肤科医生，发现主要有四个"罪魁祸首"：第一是皮脂分泌旺盛，尤其是油性皮肤的人，脖子出的油可比脸还多；第二是清洁不到位，洗发水沐浴露总冲不干净，残留的化学物质堵毛孔；第三跟饮食作息有关，熬夜吃辣会让身体火气大，反映在脖子上；第四就是细菌作怪,金黄色葡萄球菌最喜欢在这种闷热潮湿的地方安家。
那怎么处理才能不留疤呢？我摸着石头过河试出几个妙招，刚冒尖的时候，赶紧用棉签蘸酒精轻轻消毒，记住一定要用医用酒精，工业酒精会烧皮肤，如果已经发红肿胀，可以试试把阿莫西林胶囊拆开，倒点粉末兑水调成糊状敷上去，这招亲测能加速消肿，不过千万忍住别挤！我之前手贱挤破一个，结果周围又冒出三个小的,简直是连环坑。
平时护理也有门道，洗澡时重点用沐浴球打圈搓洗脖子，特别是发际线交界处，那些藏污纳垢的死角要用指腹细细揉搓，洗完澡记得及时擦干，不然湿漉漉的更容易滋生细菌，我最近换了个带长柄的浴刷，终于能把后背和脖子彻底洗干净了，另外枕头巾最好三天一换,上面沾的油脂和死皮细胞可是养痘神器。
饮食上更要管住嘴，以前我超爱火锅烧烤，现在改成每周喝两次绿豆汤，多吃西红柿黄瓜，油炸食品基本戒了，有次馋得不行偷吃了炸鸡，第二天立马冒了新痘痘，这报应来得比闹钟还准，建议大家随身带点无糖酸奶当零食，既能解馋还能补充益生菌,对调理肠胃特别好。
还有个冷知识：经常托腮、夹着电话听筒这些小动作，都会刺激脖子皮肤长痘，我有个同事总喜欢把手机夹在脖子打电话，结果那片皮肤常年爆痘，现在她改用耳机，皮肤果然改善很多，所以说细节真的很重要,哪怕只是调整下接电话的姿势。
最后说个急救偏方：如果突然要见重要客户或者约会，痘痘却红得吓人，可以试试用牙膏应急，不是挤一大坨哦，就米粒大小的薄荷牙膏点在痘痘上，半小时后洗掉，能快速镇静消炎，不过这只是权宜之计，用完一定要马上清洁,毕竟牙膏含氟留在皮肤上也不好。
说到底，脖子后面的痤疮就像家里的警报器，提醒我们该调整作息、注意卫生了，我现在每天睡前都会检查下脖子有没有异常，就像检查车门有没有锁好那样认真，毕竟防患于未然，比亡羊补牢省心多了，希望大家都能摆脱这种"颈部危机"，穿高领毛衣
