"喝中药期间嘴馋想吃核桃行不行？"这个问题可算问到点子上了！作为跟着老中医学过三年的养生达人，今天就带大家搞清楚这个"药食相克"的谜团。
先上结论：大部分情况下可以少量吃,但三类人要特别注意！
上周邻居王阿姨就踩了雷，她因为气血虚在喝当归黄芪汤，结果每天一把核桃当零食，结果三天两头上火牙疼，找中医把脉才发现，核桃虽好但性温油腻，和她补气血的温热药汤叠加，就像在柴火堆里浇油,不上火才怪！
这里给大家划重点： 1️⃣ 看药材性质 如果是治痘痘、感冒的寒凉药，核桃刚好能中和药性，但要是吃阿胶、人参这类滋补膏方，核桃就相当于"火上浇油",建议隔开两小时再吃。
2️⃣ 盯紧身体信号 像我这种湿热体质，喝祛湿药期间吃核桃，第二天准冒痘，如果你是容易拉肚子、胀气的人,吃核桃配中药可能会加重症状。
3️⃣ 控制量比忌口更重要 实在想吃怎么办？三颗原则"——每天不超过三颗，最好在服药两小时后吃，就像喝咖啡要和中药错开时间一样,给身体留出消化缓冲期。
偷偷告诉大家个窍门：如果医生给你开了含鳖甲、牡蛎等贝壳类的中药，吃核桃反而能促进吸收，这些药材需要油脂帮助释放药效,核桃里的天然油分就是最佳搭档！
最后提醒一句，与其纠结能不能吃核桃，不如养成个好习惯——每次喝药前拍照记录药方，直接拿给药店药师看，毕竟同叫"核桃"，生熟、烘烤方式不同，对药效影响也有差别，记住了吗
