"哎呦这脸上又冒痘了！"相信很多朋友和我一样，每次看到皮肤上冒出红点点，第一反应就是上手挤，但等等！你分得清自己挤的是痤疮还是青春痘吗？今天咱们就用实拍图说话,带你看清这两个磨人小妖精的区别。
【显微镜下的真容】别把粉刺当青春纪念册 打开手机相册，多少人存着自己挤痘的"战痘记录"？先别急着发朋友圈，咱们来点科学的，痤疮在医学上是个大家族，包括黑头白头这些非炎性品种，而青春痘特指发炎红肿的痤疮类型，就像火锅和麻辣烫的区别——都是辣的,但食材组合不一样。
【图片会说话】不同阶段的颜值暴击 （插入对比图：左侧是微距镜头下的闭合性粉刺，右侧是发炎的丘疹型痤疮） 看这张对比图够不够扎心？左边像月球表面的是白头粉刺，右边红肿带脓点的才是大家常说的"青春痘"，很多人以为冒白尖的就是熟透能挤的，大错特错！那些发硬的囊肿型痤疮，挤破堪比火山喷发,分分钟留疤给你看。
【护肤雷区】这些作死操作你中了几个？
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手贱星人必备神器：酒精棉片 很多人喜欢用浓度75%的酒精消毒祛痘，殊不知这就像往火堆里浇汽油，酒精确实能杀菌，但也会刺激皮脂腺分泌更多油脂,第二天痘痘反而更大了。
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网红药膏叠叠乐 某宝爆款祛痘膏+芦荟胶+狮王贴，三层叠加以为能速效祛痘，结果脸越来越痒？这些产品很多含水杨酸、过氧化苯甲酰，混用等于给皮肤下"双重毒"。
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针清大法好？ 美容院的针清服务确实爽，但操作不当相当于在皮肤上搞拆迁，专业医师都会先消炎再清理，自己在家拿粉刺针乱戳,不如直接给细菌发邀请函。
【自救指南】皮肤科医生不会说的大实话
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油皮亲妈：氨基酸洁面 别迷信皂基洗面奶的"清爽感"，长期用会让皮肤越洗越干，推荐芙丽芳丝、珂润这种温和派,洗完不紧绷才是真干净。
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消炎圣水：生理盐水湿敷 比日本某贵妇喷雾好用的多！医用纱布+生理盐水，每天敷10分钟,红肿痘三天就能消下去一大半。
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饮食黑名单 奶茶可以喝，但珍珠要少加！高糖食物比辣椒更催痘，牛奶里的激素也容易致痘,长痘期建议改喝豆浆。
【拍照自测法】手机镜头里的皮肤密码 早上素颜对着阳光拍张照片,放大看毛孔状态：
- 毛孔里有小白点：闭口粉刺预警
- 局部发红带黄尖：炎症性痤疮来袭
- 成片红疙瘩：该看医生了！
最后说个冷知识：真正健康的皮肤是自带"反光板"的，像刚剥壳的鸡蛋那样有光泽，那些总说自己"油性皮肤"的朋友，其实大多是外油内干，疯狂清洁只会越洗越崩，记住了吗？下次拍照别只P痘痘，多关注皮肤纹理
