脖子上长痤疮很严重？别慌！这些自救方法亲测有效

最近后台总有人留言问脖子上长痤疮怎么办，看着触目惊心的红疙瘩连成片，夏天都不敢穿露脖子的衣服，其实我也经历过这种困扰，有次连续加班一周，脖子上突然爆出一片脓包，痒得半夜挠醒，衣领蹭到就疼得直抽气,今天咱们就来聊聊这个磨人的小妖精到底怎么治！

先搞懂脖子上长痤疮的真相很多人以为只有脸上才会长青春痘，其实脖子才是暗藏的重灾区，我观察身边朋友发现，爱出汗的健身党、经常戴项链的精致女孩、还有整天对着电脑的上班族最容易中招，记得有个程序员朋友自嘲说："我这脖子上的痘都能用来拼二维码了",结果去医院检查发现是长期熬夜导致的内分泌失调。

每天坚持这3步急救法

清洁要像洗脸一样洗脖子我以前总以为用沐浴露随便搓搓就行，直到皮肤科医生闺蜜骂我糊涂，现在每天洗澡都用洗面奶仔细打圈按摩脖子，特别是发际线交界处重点照顾，有次出差忘带洗面奶，用了酒店的沐浴露，第二天立马冒出三颗红肿痘,这对比太明显！
护肤千万别祸害脖子很多姑娘涂乳液时顺手往脖子上一抹，这简直是灾难！我有次把面霜当颈霜用，结果闷出一片闭口，现在专门备着清爽的芦荟胶，洗完澡后薄涂一层，油皮姐妹可以试试含水杨酸的精华,亲测对那种硬硬的囊肿痘特别有效。
枕头卫生比护肤品更重要上周换了新枕巾，脖子上的痘三天就消下去大半，建议大家每周换洗枕套，油性皮肤最好垫个丝巾，我试过把毛巾换成纯棉材质，睡前用除螨仪吸一遍,坚持一个月真的没再长过大面积痘痘。

这些坑千万别踩！ × 手贱挤痘：我同桌挤完脖子痘引发感染，整个淋巴都肿了 × 头发遮痘：刘海碰到痘痘只会越捂越严重 × 乱用偏方：什么牙膏敷痘、盐搓痘痘都是作死行为 × 忽视防晒：紫外线会让痘印变黑印，更难消除

吃出来的祛痘秘诀戒掉奶茶两周，我的脖子痘肉眼可见减少，现在每天早晨空腹喝蜂蜜柠檬水，午饭必吃绿叶菜，零食只选坚果和水果，有次馋炸鸡偷偷吃了两块，第二天立刻冒新痘,这身体反应也太诚实了！

什么时候该看医生？如果出现这三种情况千万别硬扛：