最近后台总有人问"脸上长痤疮要怎么治"，看着镜子里红红肿肿的脸确实闹心，作为一个被痤疮折磨过的过来人，今天就带大家看看真正有效的解决方法，先说清楚，以下经验都是实践验证过，不卖货纯分享,建议先收藏再细看。
先搞懂你脸上的痤疮长啥样 很多人把粉刺、闭口、炎性痘痘都叫痤疮，其实这是同个家族的不同分支，普通粉刺是皮肤颜色的小凸起，摸起来糙手；闭口藏在皮肤里像小疙瘩；红痘痘已经发炎发痛；最吓人的是囊肿型，摸起来硬邦邦还留疤，分清楚类型才能对症下药,别把闭口当过敏乱涂药膏。
皮肤科医生不会说的真相
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洗面奶不是越贵越好 超市开架20块的氨基酸洁面和专柜300块的皂基洗面奶，对痤疮来说区别不大，重点在洗脸手法：用温水打湿脸，洗面奶搓出泡沫后上脸按摩不超过30秒，发际线、下巴这些边缘地带要重点清洗，油皮早晚各一次,干皮早上用清水就行。
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毛巾比你想的脏得多 螨虫最爱躲在潮湿的毛巾里，建议洗完脸用一次性洗脸巾轻压吸干水分，实在要用毛巾的，记得每天洗晒,每周用开水烫一遍。
药店能买到的平价祛痘神器
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夫西地酸乳膏（参考价20元） 针对红肿痘痘的消炎利器，点涂在痘痘上薄薄一层，白天用注意防晒，连续用三天没改善就要停用,可能是耐药了。
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阿达帕林凝胶（参考价40元） 晚上用的抗角化药物，刚开始用可能会脱皮，属于正常现象，记住只能涂在有痘的地方，薄涂一层就好,建立耐受后效果惊人。
90%人都会踩的祛痘雷区 ×用手挤痘痘：手上细菌会让炎症加重，挤完看起来平了，过几天会更肿 ×天天敷面膜：过度水合反而堵塞毛孔，油皮一周最多3次 ×盲目刷酸：新手直接上高浓度水杨酸，容易烂脸 ×吃中药调理：除非找到靠谱中医，否则可能耽误治疗时机
改变这三个习惯胜过涂药
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戒掉奶茶甜品 高糖食物会让胰岛素飙升，刺激皮脂腺疯狂出油，实在想喝甜的，用无糖酸奶+水果代替。
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枕头套每周换洗 晚上睡觉侧脸蹭到的油脂、皮屑，都是养痤疮的温床，建议准备两个枕套轮换,周末集中清洗暴晒。
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手机屏幕要擦 每天贴脸讲电话，屏幕上的油污混合汗水，等于把细菌往脸上糊,用酒精棉片每周擦拭两次。
顽固痤疮该什么时候看医生 如果出现这三种情况，别自己瞎折腾： ①痘痘连成片，整脸发红发热 ②留下明显凹陷或增生疤痕 ③调整作息饮食后仍然疯狂冒痘 正规医院的光子嫩肤、针清、果酸焕肤都是有效手段,比美容院靠谱多了。
最后说个冷知识：痤疮其实是毛囊在"罢工"，皮脂腺拼命产油，死皮细胞堵门，痤疮丙酸杆菌在里面开派对，三者缺一不可，所以祛痘本质就是控油+去角质+杀菌,坚持三个月才能看到质变。
现在评论区说说你的战痘故事，说不定能找到最适合你的
