"医生快看看！我家娃鼻子上突然长了个红疙瘩，是不是上火了？"上周在皮肤科门诊，一位妈妈抱着九岁的儿子焦急地问，小男孩鼻尖上顶着颗发红的痤疮，说话时不停扭动身子，显然被这个"不速之客"困扰已久，这场景恐怕不少家长都遇到过，明明青春期才长的青春痘，怎么提前在儿童脸上"开花"了？
为啥小小年纪会"爆痘"？ 其实现在儿童长痤疮早就不是新鲜事，我翻出诊室的接诊记录，发现10岁以下长痤疮的孩子占比逐年上升，究其原因，主要有三个"罪魁祸首"：
-
营养过剩惹的祸
现在孩子天天牛奶当水喝，炸鸡奶茶不断档，高糖高脂饮食直接导致皮脂分泌旺盛，就像给皮肤加了层"油膜"，毛孔一堵，痤疮自然就来"敲门"，上周有个小患者，每天必吃三块炸鸡排,鼻翼两侧的油脂粒多得像撒了层芝麻。 -
激素悄悄作怪
别以为只有青春期才有雄激素，现在有些孩子发育提前，体内激素水平波动明显，特别是肥胖儿童，脂肪组织会转化更多雄激素，刺激皮脂腺疯狂加班，有位体重超标的小患者，不仅鼻子长痘,后背还冒出大片毛囊炎。 -
清洁不当埋隐患
很多家长觉得孩子脸干净不用护理，其实是个误区，每天在外跑跳沾染的灰尘、汗液混合油脂，就像给细菌开了场"派对"，见过个活泼小子，运动后用脏手一擦脸，第二天痘痘就"春风吹又生"。
家庭护理记住这三招 遇到孩子长痤疮，先别急着往医院冲，我常跟家长说，做好这三件事能解决80%的轻度痤疮：
-
温水洗脸最靠谱
别迷信各种祛痘洗面奶，温水+温和毛巾反而最安全，有个心急的爸爸给孩子用强力去油洁面乳，结果皮肤干得脱屑，痘痘反而更严重，建议每天早晚各洗一次,洗完用软毛巾轻按吸干水分。 -
管住嘴巴比吃药灵
把孩子零食柜里的薯片、糖果换成水果酸奶，坚持两周就能看到变化，有位妈妈严格执行"三少原则"——少糖少油少奶制品，孩子鼻尖的痘痘一周就瘪下去了，但记得别极端忌口,鸡蛋鱼肉还是要保证营养。 -
手指别当"采痘机"
大人都忍不住挤痘痘，更别说孩子了，要像防贼一样盯着，告诉宝宝"摸一下会变草莓鼻"，之前有小孩抠破痘痘引发感染，整个鼻头肿成小馒头,最后不得不用抗生素。
出现这些情况要赶紧就医 大部分痤疮在家护理就能缓解，但要是出现这些"危险信号",千万别耽搁：
- 痘痘红肿发热像火山口
- 黄白色脓包反复破溃流脓
- 同一个位置反复发作超过两周
- 孩子总说痒得忍不住挠
上周收治的小患者就是拖太久，鼻部痤疮发展成囊肿，最后要做切开引流，所以当普通护理不见效时,及时找医生比网上查偏方靠谱得多。
预防复发要打"持久战" 痤疮治好了不代表万事大吉,这些习惯要坚持一辈子：
-
枕巾床单勤换洗
螨虫最爱躲在久不换的床品里，每周用热水烫洗能有效预防，有位过敏体质的小朋友,换床单后痘痘再没复发。 -
随身带纸巾擦汗
汗水混合油脂是痤疮的温床，特别是夏天运动后，及时擦干能避免毛孔堵塞，建议选婴儿专用柔纸巾,减少皮肤摩擦。 -
定期"皮肤大扫除"
每周可以用燕麦片煮水敷脸，温和去角质又不伤皮肤，有位妈妈坚持给女儿做燕麦面膜,现在孩子额头清爽得能反光。
这些坑千万别踩 最后提醒家长们,对付儿童痤疮要避开这些雷区：
× 乱用成人祛痘产品：含酸类成分会刺激儿童皮肤
× 盲目喝凉茶降火：可能伤脾胃引发其他问题
× 长期戴口罩闷着：特殊时期要注意透气防护
× 相信偏方涂牙膏：化学物质刺激可能留色素沉着
看着诊室里蹦蹦跳跳去上学的孩子们，最大的感触是：儿童痤疮真不是小事，但只要用对方法就不可怕，关键是要耐心观察，及时调整护理方式，别让小小的痘痘影响了孩子的自信，毕竟这个年纪的孩子,应该忙着追逐风筝而不是数脸上的痘痘啊！
