"长痘了还能涂隔离霜吗？会不会闷出更多闭口？"这个问题我被问了整整三年，作为曾经满脸爆痘的过来人，今天咱们就来扒一扒痤疮肌和隔离霜的那些事儿。
先上结论：只要选对产品+用对方法，痤疮肌完全可以用隔离霜，但要是踩了这3个雷区，痘痘可能越护越严重......（倒吸一口冷气）
【烂脸警告！痤疮肌最该避开的隔离成分】
去年我帮表妹挑隔离霜时发现,很多网红产品里藏着"毁容刺客"，首当其冲的就是某些日系摇摇乐隔离，酒精含量高得能消毒，这对发炎痘痘简直就是火上浇油，还有带闪粉的韩系隔离，那些细碎亮片卡在毛孔里，足够让你的粉刺肿成火山口。
更隐蔽的是某些主打控油的隔离,添加了大量滑石粉，刚开始用着确实清爽，但长期下来会堵住毛囊开口，原本能自己代谢的微粉刺，硬生生被憋成红肿痘，我同事小王就是血淋淋的例子——现在她看到粉饼状产品就PTSD。
【救命指南！痤疮友好型隔离怎么选】
讲真,当年我顶着一脸脓包去挂专家号，老教授边开药边说："你要非涂隔离，就去药房买那个..."现在把压箱底的攻略分享给你们：
认准"医用级"三个字，比如薇诺娜、理肤泉这种医院同款，它们用的物理防晒剂（二氧化钛/氧化锌）就像给皮肤穿防护服，紫外线弹回去，还不刺激伤口，记得选无油配方，包装上标着"oil-free"的才是真·不闷痘。
颜色方面也有门道,泛红严重的选绿色修正乳，但要薄到能看见肤色；想均匀肤色的用肤色隔离，千万别想着靠它遮痘印——涂太厚等于给细菌开庆功宴。
【亲测有效的上妆手法】
我摸着良心说,工具比产品更重要，现在某宝20块的硅胶粉扑比五位数的粉底刷都好用，打湿后挤干水分，蘸取隔离霜后先在手背揉开，再像盖章一样轻按在脸上，全脸用量不超过两颗黄豆，重点涂在容易晒伤的颧骨和鼻尖。
补涂时更要小心,先用吸油纸轻轻按压出油部位，再用保湿喷雾距离20cm喷成水膜，等半干不湿的时候，用指腹沾点隔离霜点拍在脱妆处，这套操作能让持妆时间延长三倍，还不会让痘痘二次感染。
【颠覆认知的冷知识】
很多人不知道,痤疮爆发期反而更需要隔离防护，紫外线会刺激皮脂腺分泌，加重炎症反应，我查过文献，坚持涂SPF30以上隔离的患者，祛痘疗程平均缩短28%，但要注意，涂完隔离必须卸妆——不是用卸妆水猛擦，而是先用荷荷巴油按摩溶解，再用温水乳化冲洗。
还有个反常识的点：晚上护肤后也可以涂隔离，特别是点了涂药膏的时候，薄薄一层隔离能防止药膏沾枕头，还能阻挡夜间的粉尘污染，前提是你买的真是养肤型隔离，别拿某些妖艳货来作死。
说到最后,其实痤疮肌护理就像走钢丝，隔离霜不是洪水猛兽，但要用得聪明，我见过太多姑娘为了"精致"全脸糊三层，结果痘痘从下巴蔓延到太阳穴，好皮肤是养出来的，不是涂出来的，如果涂完隔离觉得刺痛发痒，赶紧停用去看医生——这可能是产品在
