"脸上长痘能不能用睡眠面膜？"这个问题后台私信已经被问爆了，作为被痤疮折磨过的资深护肤控，今天咱们就来扒一扒这个让油痘肌又爱又恨的护肤品到底能不能用。
先说说我自己的血泪史,去年压力大爆痘期间，听说某睡眠面膜能急救，结果闷出一片闭口，后来查资料才发现，原来睡眠面膜不是"万能创可贴"，用错方式分分钟变毁容现场，现在我就带大家看看痤疮皮肤和睡眠面膜的那些事儿。
【痤疮皮肤的3大雷区】 长痘时皮肤就像个火药库，稍不注意就爆炸，这时候最要命的是：过度封闭、刺激成分、错误叠加，睡眠面膜最常见的致痘元凶就是矿脂、羊毛脂这些封闭剂，虽然能锁水，但等于给痘痘盖了层棉被，厌氧菌开派对就更欢实了。
【睡眠面膜的隐藏技能】 别急着扔！对轻度痤疮来说，含有水杨酸、烟酰胺的睡眠面膜反而是消炎利器，像博乐达滋养保湿面膜里的水杨酸，就能温和疏通毛孔，但要注意，这类功效型面膜每周最多用2次，薄涂一层就行，不然会像给伤口撒盐。
【成分党必看黑名单】 遇到这些成分请绕道走：鲸蜡醇、硬脂醇（封闭剂）、香精、酒精，特别是号称"一夜回春"的韩系面膜，为了速效效果常加大量酒精，对破损痘痘简直是酷刑，我室友用某网红睡眠面膜，结果痘痘肿成火山口，罪魁祸首就是排在前三位的变性乙醇。
【油痘肌的正确打开方式】 如果是偶尔冒痘，建议先用点涂祛痘膏，再薄擦层不含油脂的凝胶质地睡眠面膜，理肤泉MAT乳就是个聪明选择，既能控油又不闷痘，但如果是大面积爆发，求求你们放过脸吧！这时候连洗面奶都省了，清水洗脸+甲硝唑凝胶才是正解。
【亲身试验有效搭配】 我现在的晚间护肤流程是：氨基酸洁面→奥尔滨健康水湿敷→薇诺娜特护霜打底→局部点涂班赛→最后薄涂一层芙清面膜（注意避开红肿痘痘），这样既保证药物吸收，又不会过度负担皮肤，坚持两周，闭口明显少了很多。
【那些年踩过的坑】 刚战痘时我也走过弯路：用过凡士林当睡眠面膜，结果闷出一脸粉刺；跟风买过某微商中药面膜，脸痒到整宿睡不着，现在才明白，长痘期间护肤要像喂婴儿般小心，成分越简单越好。
最后说句大实话：睡眠面膜不是治疗痤疮的神药，它更像是辅助选手，如果痘痘反复不好，赶紧去医院开维A酸乳膏或者做针清，比盲目试偏方靠谱多了，毕竟我们的脸不是试验田，且行且珍惜
