"明明天天洗澡，后背还是像撒了芝麻一样冒痘，到底该怎么治？"作为一个被背部痘痘困扰了5年的过来人，今天掏心窝子分享压箱底的干货，别看现在穿露背装没问题，去年这时候我可是连试衣间都不敢进的那种...
先搞懂后背为啥爱闹脾气 咱们后背皮脂腺分布密度是脸部的3倍，加上衣服捂着不透气，简直就是细菌开派对的温床，更惨的是很多人洗澡像挠痒痒，该洗的地方根本洗不干净，我闺蜜就是典型例子，健身环都买齐了，结果瑜伽服后面的汗渍积了半厘米厚，痘痘直接从脖子蔓延到腰！
每天必做这三件小事（坚持两周就见效）
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洗澡神器组合拳：先用硫磺皂打泡敷3分钟（重点照顾痘痘区），温水冲净后换温和沐浴露，注意！搓澡巾只许用在手肘膝盖这些角质厚的地方，后背要用洗澡刷轻轻打圈，特别是肩胛骨这种死角位置。
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擦背毛巾暗藏玄机：准备两条纯棉浴巾，洗完澡先用热毛巾吸干水分，立刻换冷毛巾敷后背，这个冷热交替能收缩毛孔，亲测比单用清水拍有效多了，记得毛巾三天就要煮一次消毒，不然越擦越脏。
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睡衣面料选错全白搭：真丝＞棉麻＞莫代尔，化纤材质直接pass！我自从换了60支的长袖真丝睡衣，前胸后背的摩擦红疹明显少了，睡觉时把头发撩起来，别让护发素蹭到背上。
药店能买到的救命好物 ● 2%水杨酸身体乳：专治那种摸起来硌手的大红痘，睡前薄涂一层，第二天就像被熨斗烫平了一样 ● 炉甘石洗剂：刚爆出来的小丘疹赶紧喷，止痒效果堪比十级美颜滤镜 ● 茶树精油棉片：洗澡后贴在顽固痘印上，像给痘痘贴创可贴似的
吃出来的秘密武器 戒掉奶茶的第一周最难熬，但当你发现后背不再油光发亮时就知道值了，每天早晚喝杯绿豆百合汤，比什么排毒胶囊都管用，重点补充维生素B族，我办公桌常备着啤酒酵母片，皮肤出油量直接砍半。
千万别踩这些雷区 × 用洗脸仪猛刷后背：毛囊受损会更严重 × 往痘痘上撒盐/糖：小心留疤后悔终身 × 穿带钢圈的内衣运动：勒出两道红印子痘痘翻倍
最后说个冷知识：皮肤科医生说背部痘痘超过三个月不好，可能是马拉色菌在作祟，这时候就得去医院照红蓝光了，我自己就是拖了半年才去，结果三次治疗就消停了，记住啊姐妹们，露出光滑后背那天，你会发现所有努力都值得！
