脸上冒痘就像信号灯亮起,提醒你身体在报警啦！今天咱们不聊化学成分护肤品，也不说医美激光那些招数，就聊聊老祖宗传下来的中医美容学怎么对付痘痘，这可不是简单的涂涂抹抹，而是要把五脏六腑都调理得妥妥当当的养颜大计。
脸上长痘=身体在拉警报 中医看痘痘可不只是皮肤问题，额头长痘可能是心火旺，下巴冒痘常跟月经不调有关，脸颊泛红的痘痘多半暗示着肝气郁结，记得去年有个姑娘，两颊反复长痘三年，跑遍皮肤科都没根治，后来发现是长期熬夜导致的肝郁化火，用逍遥散加减调理两个月，皮肤透得像剥了壳的鸡蛋。
吃出来的水润肌
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晨起一杯"灭火茶" 别光喝白开水！抓一把金银花+菊花+甘草，煮开后晾温喝，这杯茶既能清肺胃之火，又能给肠道做个晨间清洁，坚持一个月，你会发现早上起床不再油光满面。
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把甜食换成"养颜汤" 那些蛋糕奶茶可不是皮肤的敌人，更是身体的负担！试试把下午茶换成银耳莲子羹，每周喝三次，银耳滋阴，莲子清心，坚持喝能让你告别"大油田"，有位美食博主按这个方法调理三个月，不仅痘痘少了，连鼻翼两侧的红血丝都淡了。
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餐桌上的祛痘大将 芹菜拌香干（清热利湿）、冬瓜薏米汤（排脓消肿）、凉拌马齿苋（解毒消炎），这些家常菜可比药膏管用多了，重点要少吃奶油蛋糕、油炸食品这些生痰湿的东西，不然就像给痘痘浇营养液。
睡出来的好气色 11点前睡觉不是口号！这个时间正是肝胆排毒的黄金时段，有位程序员连续熬夜赶项目，两颊爆痘像撒了芝麻，调整作息配合刮肝经，两周就看见痘痘蔫下去了，睡前还可以按揉太冲穴，从脚背往脚趾方向推，每次3分钟，比涂药膏还见效。
面子工程有妙招
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中药面膜DIY 嫌片仔癀太贵？自己配啊！绿豆粉+白芷粉+蜂蜜调成糊，薄薄敷一层，一周两次，绿豆清热解毒，白芷美白祛斑，这组合可是古代贵妃们的护肤秘方，注意过敏体质要先在耳后试敏。
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穴位按摩胜过精华液 迎香穴（鼻翼旁）治红肿痘，曲池穴（肘窝处）退热毒，三阴交（脚踝上四指）调内分泌，每天看电视时随手按，每个穴位3分钟，比花钱做SPA管用，有位美容院老板都说，这招比她们卖的千元精油还好使。
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战痘时机要抓准 看见白头千万别手贱！等它微微发黄时，用消毒后的粉刺针轻轻压，挤完后马上用芦荟胶+珍珠粉调匀厚敷，消炎不留疤，记住月经前一周少碰脸，这时候毒素堆积最易感染。
情绪才是终极杀手 压力大的时候是不是疯狂爆痘？这就是肝气郁结的表现，建议每天午休后敲带脉（腰两侧），用空心掌拍打100下，能帮助疏通经络，还有个损招——生气时就照镜子，看着自己皱眉的样子，保准气消一半，皱纹还少长几条。
四季调养有讲究 春天多喝茉莉花茶疏肝，夏天用荷叶粥祛湿，秋天炖雪梨川贝润肺，冬天当归生姜羊肉汤暖肾，跟着节气走，皮肤才不会闹脾气，特别是南方潮湿地区的朋友，梅雨季必备茯苓陈皮茶，比除湿机还管用。
避坑指南要记牢 × 盲目喝凉茶伤脾胃 × 过度清洁毁屏障 × 跟风吃网红药膳 √ 看舌苔辨体质（白苔寒，黄苔热） √ 经期后喝四物汤补血 √ 找正规中医师辨证施治
说到底,祛痘就像养花，不能光浇水施肥，还得晒太阳防虫害，那些反复长痘多年的小伙伴，八成是体内有"定时炸弹"，记住没有速效偏方，只有量变到质变的坚持，当你照着镜子看到皮肤透亮时，就会明白老祖宗说的"有诸内必形
