最近后台总有人问我胸前总是长红疙瘩怎么办，其实这种困扰非常普遍，作为曾经被胸痤疮折磨到不敢穿低领衣服的过来人，今天分享几个亲测有效的护理心得,都是不伤皮肤的温和方法。
先搞懂胸前痘痘的脾气 很多姐妹以为胸痘就是普通青春痘，其实这里皮肤的特殊性决定了护理方式要区别对待，胸前毛孔密集且皮脂腺发达，加上衣物摩擦、出汗多，特别容易堵塞发炎，更麻烦的是这个部位角质层比脸部厚,普通护肤品很难渗透。
三步急救法处理红肿痘 当发现刚冒头的红疹时，马上用棉签蘸取茶树精油点涂（注意纯茶树油要稀释！），我一般会把茶树油滴在爽肤水里摇匀，既能消毒又不会刺激，如果痘痘已经发硬，洗澡后用温热的毛巾敷3分钟，再薄涂一层芦荟胶,连续三天就能平复很多。
洗澡时的隐藏细节 很多人不知道，沐浴露残留是胸痘的大敌，我现在改用婴儿沐浴露，重点打圈清洁胸口，特别是瑜伽运动后一定要彻底冲洗，每周用浴盐轻轻揉搓去角质，但千万别用脸用的磨砂膏,颗粒太大反而伤皮肤。
衣物选择里的大学问 穿过紧的内衣就像给痘痘上刑具，现在我都选无钢圈的透气款，纯棉材质最佳，运动时务必穿吸汗背心，练完立刻换衣服，有个小窍门：把贴身衣物用沸水烫洗，阳光下暴晒,能杀死很多螨虫细菌。
吃出来的改变 戒掉奶茶甜品三个月，皮肤真的会变清爽，每天早晚喝豆浆补充植物雌激素，多吃深色蔬菜，我还会用蒲公英泡茶，清热解毒效果肉眼可见，但千万别学我当初疯狂吃绿豆糕,寒性食物吃多会引发新问题。
天然敷料的神奇功效 周末我会用蜂蜜混合少量燕麦片敷胸口，15分钟后温水洗净，蜂蜜的抗菌消炎搭配燕麦的温和去角质，比美容院护理还舒服，如果有条件，用新鲜芦荟肉捣碎敷20分钟,镇定泛红超有效。
那些年踩过的雷 千万别用手挤！胸口的痘痘位置深，乱挤容易引发大面积感染，不要用含酒精的爽肤水，刺激性太强反而会破坏屏障，还有号称速效的祛痘药膏，很多含有激素,停用就复发。
特殊时期的应对方案 生理期前爆痘的话，睡前用薄荷纯露湿敷能缓解肿胀，压力大导致的痘痘，可以试试玫瑰精油刮痧板疏通，从锁骨往腋下单向刮,淋巴排毒超明显。
终极预防手册 现在养成习惯，每次出汗后及时擦干，在健身房备专用毛巾，定期更换床单被套，枕头套最好每周换洗，还有个意外发现：游泳后认真冲洗,氯水反而能抑制痤疮杆菌生长。
坚持这些方法两个月，你会发现不仅痘痘少了，连肤色都均匀很多，当然如果情况严重到流脓结痂，还是要及时看皮肤科医生，护理贵在坚持，希望每个姑娘都能自信地穿吊带
