说起脸上的痘痘啊，真是让人头疼！明明过了青春期还是冒个不停，挤又不敢挤，不挤又难看，这些年我跑遍了各大医院皮肤科，试过抗生素药膏、维A酸产品，效果总是反反复复，后来偶然接触到中医调理，才发现原来痤疮不是单纯的皮肤问题，而是身体在给我们发信号,今天就跟大家聊聊怎么用中药彻底治好痤疮这个磨人精。
先搞懂你脸上的痘痘为啥"阴魂不散" 中医看痤疮可不只是皮肤表面的事，记得去年我满脸爆痘的时候，老中医搭脉后说："你这是肝火旺加脾胃湿热，五脏六腑都不清净。"原来这些红红肿肿的小疙瘩，都是体内毒素往外冒的表现，现代人熬夜加班、重油重辣的饮食习惯，加上压力大情绪差，这些都会让身体里像火山一样憋着火,最终全反映在脸上。
中医治痤疮的三大绝招
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喝汤药：量身定制你的祛痘配方 别以为中药都是苦兮兮的黑汤汁，我喝过最有效的方子是这样的：金银花15克清热解毒，连翘10克消痈散结，再加上茯苓15克祛湿，白术10克健脾，如果是女同胞经期前必长痘的，可以加玫瑰花8朵疏肝理气，不过每个人体质不同，这些剂量要找专业医生把过脉才能定,千万别自己乱抓药！
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外敷草本面膜：天然成分战痘更温和 现在市面上的祛痘产品大多含酒精，越用脸越干，我妈以前总让我用绿豆粉混蜂蜜敷脸，其实这就是最原始的中药面膜，进阶版可以试试黄芩30克+苦参20克煮水晾凉，每天早晚用棉片蘸着擦脸，消炎镇静特别管用，注意避开眼周哦，这些草药颜色深,弄眼睛里可难受了。
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穴位按摩：给脸蛋做SPA疏通经络 每天洗脸时多按这三个穴位：太阳穴（攒竹穴旁边）、迎香穴（鼻翼两侧）、承浆穴（下巴中间），每个穴位用指腹打圈按3分钟，特别是吃饭前按承浆穴，能帮助打通胃经，缓解暴饮暴食引起的痘痘，坚持一个月，你会发现脸色透亮了,新长的痘痘也少了。
吃对这些食物比吃药还管用
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戒掉三样"毒奶"：奶茶、油炸食品、过量甜食 这些高糖高脂的东西就像给痘痘喂饲料，我亲测停掉珍珠奶茶两周，下巴上的闭口直接少了一半，实在馋了就喝银耳雪梨汤,润肺养颜还不发胖。
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多吃五色养生粥 红豆薏米粥去湿气，黑豆小米粥补肾，百合莲子粥安神，我最爱的是山药芡实粥，把这两样打成糊当早餐，连续吃半个月，大便通畅了，额头上的小颗粒也慢慢消了，记住要用温水泡药材，大火煮开转小火熬40分钟,这样才能把营养都煮出来。
避开这些坑，不然神仙难救
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别盲目跟风买网红中药皂 前几年流行某草本抑菌皂，我用了两礼拜脸脱皮得像蛇蜕皮，后来才知道里面加了强效清洁成分，根本不是纯中药，现在买这类产品一定要看成分表，带"皂基"字样的都要拉黑。
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不要叠加太多护肤品 有人抹完中药面膜又涂祛痘精华，再叠个芦荟胶，这样反而加重皮肤负担，我的经验是：白天用清水洗脸+防晒霜，晚上做完中药湿敷就直接睡觉,给皮肤自我修复的时间。
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忌频繁挤痘 手上细菌多，挤了容易留痘印，我之前总忍不住抠下巴上的白头，现在留下好几个褐色印子，实在有脓包要处理，先用碘伏消毒，再用粉刺针圈圈那头轻轻压,最后马上涂上茶树精油。
特殊时期这样应对痘痘
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生理期前爆痘：煮当归生姜红糖水 来月经前一周，很多姐妹下巴会冒硬块痘，这时候用当归10克+生姜3片+红枣5颗煮水，每天喝两次，当归活血，生姜暖宫,能缓解激素波动带来的痘痘。
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换季过敏长痘：马齿苋捣烂敷脸 春秋换季时皮肤敏感，容易发红痒还长小疹子，去菜场买一把马齿苋，开水烫软后捣成泥，薄薄敷在泛红处，15分钟洗掉，这野菜可是天然抗敏高手,比某些药膏还管用。
坚持三个月能看到真变化 我从去年立秋开始认真调理，到现在脸上基本只剩痘印，最大的感受就是：中药治痘急不得！最开始两周可能还会冒新痘，这是在排体内的毒，熬过这个阶段就会越来越好，现在我朋友见我都问是不是打了水光针，其实就是每天老老实实喝药茶、早睡早起的成果。
最后提醒各位痘友，看中医一定要找靠谱的大夫，我遇到过开天价药方的"专家"，也碰到过把脉两分钟就开药的庸医，建议大家先去正规中医院挂号，别轻信网上卖的所谓祖传秘方，调理期间保持好心情，多运动出汗排毒,相信你也能跟我一样告别"
