"老张我脸上的痘怎么都憋在里面出不来？摸起来疙疙瘩瘩的太难受！"这种闷在皮肤里的痤疮确实让人抓狂，今天就带大家揭开"地下痘"的神秘面纱。
皮肤里到底在搞什么鬼？ 咱们皮肤就像层保鲜膜，正常情况下毛孔该开就开该合就合，但当角质层突然集体"罢工"，死皮细胞赖在门口不挪窝，加上皮脂腺疯狂加班产油，好家伙，毛孔直接被堵成早高峰的地铁口，那些没来得及探出头的痤疮，就这样被困在真皮层监狱里，活脱脱成了皮肤里的"钉子户"。
这些事你可能天天在做错
- 洗脸像擦皮鞋：动不动就用皂基洗面奶猛搓脸，结果越洗越油，记住兄弟，过度清洁等于给皮脂腺发加班通知！
- 面膜敷成防腐剂：每天贴片式面膜伺候，角质层泡发了反而更堵，每周2-3次刚好，多了就是作死
- 挤痘手法堪比挖煤：看见鼓包就上手，结果把炎症往更深层推，第二天肿成猪头不说，还容易留疤
让痘痘重见天日的实战技巧 （1）温水煮青蛙式清洁 早上用氨基酸洁面奶打个底，晚上加码用泥膜吸油，重点来了：洗完脸拿热毛巾敷脸5分钟，这时候毛孔张开，赶紧用粉刺针轻轻刮（记得消毒！），这招就像给毛孔做瑜伽，慢慢就把堵塞物请出来了。
（2）内调才是真功夫 每天2L柠檬水打底，戒掉奶茶咖啡，重点补充维生素B族和锌元素，坚果、鸡蛋、深海鱼安排上，有条件的可以煮蒲公英茶，清热解毒杠杠的，坚持一个月，你会发现皮肤出油量少了一半。
（3）终极必杀技——刷酸 新手从低浓度水杨酸开始，每天晚上薄涂一层，注意要建立耐受，前三天隔天用，后面再天天用，爆皮别怕，那是老废角质在投降，坚持两周，你会看到隐藏痘集体"越狱"，这时候千万别手贱去挤，让它自然消退。
过来人血泪经验 我闺蜜去年满脸闭口，试遍各种网红药膏都没用，后来皮肤科医生让她停掉所有护肤品，只用生理盐水湿敷+甲硝唑凝胶，你猜怎么着？三个月后那些憋屈的痘痘全冒出来了，虽然过程有点吓人，但现在她脸上干净得像剥壳鸡蛋，所以说有时候适当放它们出来，比憋着强百倍。
最后说个冷知识：超过三个月还在皮肤里不出来的囊肿，千万别硬刚，这种情况属于重度痤疮，要及时看医生，该吃药吃药该针清针清，自己瞎折腾只会让炎症在皮下搞事情，到时候留疤后悔都来不及。
记住兄弟们,对付闷痘就像疏通下水道，既要把堵住的垃圾清理干净，又要防止新垃圾产生，做好日常护理+饮食控制，你会发现皮肤越来越通透，那些藏在地底下的"小
