"平时脸上长痘痘也就算了，怎么连头皮都开始冒红疙瘩？这到底是啥情况啊？"今天咱们就来聊聊这个让人头秃的话题——痤疮真的会爬到头上吗？
其实说起头皮长痘这事,很多小伙伴都有过类似的经历，记得去年有个粉丝跟我吐槽，说她每次梳头都感觉像在给仙人球梳毛，头皮上那些硬邦邦的红疙瘩一碰就疼，这场景是不是特别熟悉？不过很多人可能不知道，这些恼人的"头皮钉子户"其实就是痤疮在作祟。
要说明白这个问题,咱们得先搞清楚痤疮的老家在哪里，痤疮这家伙最喜欢躲在皮脂腺发达的地方搞事情，而人体的面部T区、前胸后背都是它的传统根据地，不过别以为它就只在这些地方兴风作浪，只要条件合适，它照样能在头皮安营扎寨。
为什么头皮会成为痤疮的新战场呢？这里就要说说我们头皮的特殊性了，每平方厘米的头皮分布着200-300个皮脂腺，这个数字可是脸部的2倍还多，再加上头发这个天然屏障，很容易形成闷热潮湿的"培养皿"，特别是现在大家都爱用的发胶、定型喷雾，简直就是给痤疮菌送自助餐。
我有个程序员朋友就是典型例子,有阵子他天天戴耳机加班，结果耳后头皮冒出一串红肿痘痘，后来发现罪魁祸首就是耳机长期摩擦加上熬夜导致的油脂过旺，这说明什么？只要满足毛孔堵塞+油脂过剩+细菌感染这三个条件，痤疮随时可能在头皮落地生根。
不过别慌,虽然头皮痤疮听着吓人，但对付它还是有章法的，首先要改掉摸头的毛病（我知道很难，但请忍忍），毕竟手上的细菌可比头皮上的多多了，其次得学会聪明洗护，油性发质的可以试试含水杨酸的洗发水，但注意别天天用，一周2次刚好，洗完头一定要吹干再睡觉，不然枕头套上的螨虫都要开派对了。
说到这儿肯定有人要问：那已经冒出来的痘痘咋整？千万别手贱去挤！我之前就看过个案例，男生自己抠头皮痘痘结果引发毛囊炎，最后整个脖子都肿起来了，正确做法是用碘伏消毒后，涂点甲硝唑凝胶这类温和的药膏，实在严重的还是找皮肤科医生靠谱。
其实预防才是关键中的关键,我发现很多健身达人反而容易中招，因为他们常用哑铃压着毛巾擦汗，结果毛巾上的细菌全招呼到头皮上了，建议大家运动后及时洗头，定期更换枕巾，还有最重要的一点——少熬夜！内分泌一乱，皮脂腺就像开了闸的水龙头。
最后说个冷知识：头皮痤疮有时候是身体在报警，有段时间我疯狂冒头皮痘，去看中医才知道是肝火太旺，所以如果突然大面积爆发，别光顾着抹药，不妨调整下作息饮食，多吃点绿豆百合粥这类清火的食物。
看到这里你应该明白了吧？痤疮确实有可能在头上安家，但只要摸清它的脾气，完全可以把它赶出家门，记住咱们的口号：控油不控命，战痘不停歇！下次再遇到头皮长痘，可别再以为是"上火"这么简单
