最近后台总有人留言说"脸上又红又痒还爆皮，到底是不是过敏？"看着镜子里此消彼长的小疙瘩，摸着粗糙得像砂纸的皮肤，那种抓心挠肝的痒简直让人崩溃，作为被痤疮瘙痒皮炎折磨过的"过来人"，今天就带大家揭开这个磨人小妖精的真面目。
你脸上的痒到底从哪来？ 很多小伙伴分不清痤疮、皮炎和过敏的区别，痤疮是毛孔堵了发炎，皮炎是皮肤屏障出问题，而瘙痒就像个警报器，其实是身体在拉警报，当你发现脸上反复出现红肿痘、脱皮屑，洗脸后紧绷得难受，八成就是痤疮合并皮炎在作祟。
药店货架前的避坑指南 别再傻傻分不清药膏了！看到"XX松"字样的激素药膏千万别往脸上乱抹，去年我闺蜜脸痒直接涂了三天皮炎平，结果满脸通红像关公，后来才知道，这种强效激素膏连续用超过3天就会产生依赖性，越擦越糟，现在正规药店都有卖他克莫司软膏，这才是治疗皮炎的安全选择。
止痒妙招亲测有效
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冰镇矿泉水湿敷法 记得要用纯净水！把化妆棉浸透冰镇矿泉水，敷在发红发烫的部位，去年我熬夜追剧时右脸突然爆痒，用这个方法敷了15分钟，立马感觉像给火山浇了桶冰可乐，清凉感能维持2小时。
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芦荟胶的正确打开方式 不是所有芦荟胶都管用！要认准成分表前三位是芦荟汁的，我试过把完美芦荟胶放冰箱冷藏，痒的时候厚涂3毫米，十分钟就能压住80%的刺痒感，注意别买带酒精的，否则越涂越烧得慌。
洗脸这件小事里的大讲究 很多人不知道，水温高1度对敏感肌都是酷刑，现在改用32℃左右的温水，配合氨基酸洁面乳（避开含皂基的），洗完脸立刻用一次性毛巾轻轻按干，亲测坚持两周，脱皮情况能改善一半。
吃出来的战"痘"力 戒掉奶茶咖啡的第28天，我发现皮肤真的会变老实，特别是每天喝豆浆的习惯，大豆异黄酮简直就是天然皮肤稳定剂，有次出差忘带豆浆粉，第三天就开始冒闭口，这教训让我现在行李箱永远备着两包。
那些年踩过的雷区 × 用手挤痘：指甲缝里的细菌会让炎症雪崩式爆发 × 频繁去角质：本就脆弱的屏障会被打磨得更薄 × 混用护肤品：三种功效型产品叠涂等于给皮肤上辣椒油 √ 正确姿势：简化护肤步骤到三步——清洁+舒缓+防晒
什么情况下必须看医生？ 如果出现这三种情况，别犹豫直接挂号：
- 整张脸肿成猪头肉
- 黄色液体渗出结成痂
- 旧痘印突然爆红肿痒 我之前拖延症发作没及时治，结果发展成囊肿型痤疮，现在想想真不该拿脸赌运气。
最后想说,皮肤恢复是个持久战，我调理了整整8个月才摆脱"关公脸"，期间戒掉了海鲜辛辣，换了纯棉床品，连手机贴膜都换成防蓝光的，记住咱们的脸不是试验田，与其病急乱投医，不如踏踏实实做好基础护理，毕竟皮肤这个小脾气王，哄好了可是会
