"救命啊！口罩一摘满脸都是红疙瘩！"刚入伏那几天，闺蜜小鹿顶着张草莓脸冲进我家，哭丧着脸说连男朋友都嫌她"月球表面"，看着这姑娘把脸埋在冰毛巾里哀嚎的模样，我终于决定掏出压箱底的祛痘秘籍——毕竟本美妆编辑当年也是靠这套方法从"大庆油田"变回"水煮蛋女孩"的。
【第一趴】夏天脸上的痘子到底啥来头？ 很多人以为天热冒痘就是上火，其实全是皮脂腺在搞事情！当我们在38℃高温下暴走时，皮肤温度能飙到42℃，这时候皮脂腺就像打了鸡血的传销组织，疯狂分泌油脂的速度比平时快2倍，更可怕的是，汗水混合着防晒、粉底液在毛孔里开派对，太阳晒完再进空调房，冷热交替简直给痤疮杆菌开了VIP包间。
记得去年去海边直播那次,粉丝眼睁睁看着我右脸突然爆出三颗巨痘，当时用的还是某大牌防水粉底，结果暴晒后毛孔堵得比早高峰地铁还扎实，后来改用清爽型防晒+物理遮阳伞，出油量直接少了一半，所以说防晒别只盯着指数，质地才是保命关键！
【第二弹】90%人都在犯的祛痘蠢操作 我表弟去年学网上用牙膏敷脸，结果整张脸像被泼了风油精，红肿着进医院时别提多滑稽，其实牙膏里的氟化物会刺激皮肤，就跟往伤口上撒盐似的，还有人迷信针清视频，拿着粉刺针在家搞微创手术，结果留疤比原始痘印还明显。
最坑的是冷热水交替洗脸法！上次陪老妈做美容时，美容师说她遇见个客人用冰水收缩毛孔，结果毛细血管破裂弄得满脸血丝，正确姿势应该是用温水打圈按摩，洗面奶停留不超过30秒，重点洗额头、鼻翼这些油区。
【终极方案】油皮亲妈的控痘三部曲 step1：给毛孔洗通风澡 我现在梳妆台上常年备着含2%水杨酸的洁面啫喱，洗完脸那种清爽感就像给毛孔装了空气净化器，不过新手千万别天天用，隔天一次就行，不然脸皮薄的可能会泛红。
step2：喂皮肤喝益生菌 你们知道吗？皮肤也有微生态！最近超迷某实验室出的痤疮杆菌克星喷雾，里面含有的乳酸菌发酵成分，喷完皮肤摸起来软软的不紧绷，搭配茶树精油点涂红肿痘，第二天就能看见瘪下去。
step3：物理降暑很重要 别以为待在空调房就万事大吉，记得定时用保湿喷雾降温，我包里常备芦荟胶冻干面膜，午休时敷一片，清凉感能让躁动的皮脂腺瞬间冷静，但千万别敷着睡觉啊，不然水分蒸发反而带走更多保护油脂。
【彩蛋时间】油痘肌的夏日生存法则 • 刘海能不剪就不剪，实在要剪请每天用免洗洗发水清洁 • 黑头贴不如冰箱常备绿茶水，湿敷五分钟比撕拉十次管用 • 长痘期间戒奶茶！高糖食物产生的AGEs会让胶原蛋白发黄 • 枕头套每周换两次，纯棉材质比真丝更吸汗不闷痘
上个月带小鹿去皮肤科复查,医生看着她恢复光滑的脸直夸"这才是年轻人该有的玻璃肌"，现在这丫头天天跟我炫耀她的反光脸，还威胁我要是敢断更祛痘专题就绝交，哎，看来这篇干货还得继续更新
