姐妹们，脸上突然爆痘真的太让人抓狂了！特别是脸颊这种显眼位置长痤疮，摸起来疼不说，照镜子都影响心情，作为一个和痘痘斗争了5年的"资深战痘士"，今天咱们就来唠唠脸颊长痤疮到底要注意哪些事，别担心，全是实打实的干货，看完这篇保准你能少走90%的弯路！
清洁误区：你以为的干净可能是灾难现场 很多姐妹觉得长痘就是脸没洗干净，疯狂用皂基洗面奶猛搓，大错特错！我当年就是这样把自己整成敏感肌的，现在才明白，油皮也要选氨基酸洁面，干皮直接用清水洗脸都行，重点来了：洗脸前必须先洗手！手上的细菌比脸上的痘痘还多，这点90%的人都忽略了。
饮食黑名单：这些食物真的会催痘 奶茶火锅爱好者要哭晕了！高糖食物（蛋糕、奶茶）、乳制品（牛奶、奶酪）、油炸食品都是致痘大户，我自己戒掉奶茶三个月，下巴上的囊肿痘直接消失，不过不用完全忌口，偶尔解馋没问题，关键是要搭配蔬菜粗粮一起吃，偷偷告诉你们,海带和木耳真的是祛痘神器！
手贱党必看：挤痘痘的108种严重后果 我懂那种看到白头就想挤的冲动，但真的忍住啊！去年我挤了颗脸颊痘，现在留下褐色痘印半年都没消，更可怕的是手上细菌会导致炎症加重，搞不好还会留疤，实在忍不住就用粉刺针消毒后轻轻刮,记住一定要等痘痘成熟变白再处理。
护肤品陷阱：这些成分正在火上浇油 看到"祛痘"二字就买买买？太天真了！含酒精、薄荷醇的爽肤水只会越用越干，皮脂腺为了保护皮肤反而会分泌更多油脂，还有各种网红药膏，激素类产品停用就会疯狂反弹，我个人血泪史：理肤泉B5对红色痘印真有效,但奥尔滨健康水简直烂脸神器！
作息作死：熬夜才是痘痘永动机 说什么"敷最贵面膜熬最晚夜"，都是骗人的！肝排毒时间在晚上11点到凌晨1点，这时候不睡觉等于给毒素开派对，我坚持23点前睡觉一个月，额头闭口全没了，不过也别过度焦虑，偶尔通宵追剧没关系,重要的是保持规律作息。
防晒迷思：长痘更要防紫外线 总有人觉得长痘了就不能涂防晒，大错特错！紫外线会让痘印黑色素沉淀，变成顽固黑斑，推荐物美价廉的纯物理防晒，像薇诺娜清透防晒乳，痘痘肌亲妈，记得卸妆要用温和的卸妆乳,别用橄榄油闷痘。
枕巾警报：这些细节让痘痘卷土重来 每天接触脸部超过8小时的枕巾，两周不换等于给细菌开酒店，建议准备三条替换枕套，每周换洗，还有手机屏幕，每天用酒精棉片擦一遍,比你想象的要脏得多！
终极警告：这种情况必须看医生 如果脸颊突然爆发大片红肿痘痘，或者痘痘反复在同一个位置复发，请立即挂皮肤科！我同事就是拖了半年，结果查出是毛囊虫感染，普通祛痘产品根本没用，看病时记得素颜,别化妆遮挡症状。
说到最后，抗痘就像马拉松，心态特别重要，我见过有人因为长痘自卑到不敢出门，其实大家都忙着管自己，没人会盯着你的脸看，现在的医美手段这么发达，就算留下痘印也能用光子嫩肤改善，自信的女孩最美丽，痘痘只是暂时的,垮掉的心态才是最可怕的！
姐妹们如果有什么独家祛痘秘方，欢迎在评论区分享哦～说不定你的小妙招
