"脸上这种密密麻麻的小疙瘩到底是不是痤疮？""毛孔里的脏东西怎么都冒不完？"其实这些都是毛孔痤疮症的典型表现，作为一个被这个问题折磨过3年的"老痘民",今天咱们就来聊聊如何搞定这个磨人的小妖精。
先搞懂它为啥盯上你 说白了这就是毛孔在"闹脾气"，皮肤科医生告诉我，当毛囊口角化异常+油脂分泌旺盛+细菌感染三碰头，就会形成这种红肿痒痛还反复冒脓包的恶性循环，特别是油皮姐妹们，夏天摸脸一手油的时候最危险,那些堵住的毛孔就像定时炸弹。
每天必做的三件套（坚持一个月有惊喜）
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洗脸不是搓盘子 别再用肥皂怼脸了！我现在早晚都用氨基酸洁面，重点按摩鼻翼两侧容易堵的部位，水温控制在32度左右，洗完脸立刻用棉柔巾吸干水分,千万别来回擦。
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酸类护肤品要会玩 水杨酸真是我的救命恩人！刚开始隔天用0.5%浓度的棉片擦T区，现在皮肤耐受了就天天用，注意用完一定要叠加保湿,否则脱皮到怀疑人生。
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防晒不做假滑侠 以前嫌防晒霜油腻总偷懒，结果痘印黑了两个度，现在发现物化结合的防晒乳最合适，成膜快还不闷痘,补涂的时候用吸油纸先压一下再拍上去。
药店能买到的平价神器 讲真很多网红产品还没这几款实在： • 甲硝唑凝胶（睡前点涂红肿痘） • 夫西地酸乳膏（第二天就能瘪下去） • 复方多粘菌素B软膏（破口痘防感染） 这三只才几十块钱，但切记不要混合使用,分开时段涂效果翻倍。
这些坑我替你踩过了 × 针清一时爽：美容院小姐姐没轻没重挤得满脸血痂 × 刷酸上瘾症：天天用2%水杨酸导致屏障受损 × 裸脸疗法：以为不涂任何东西能自愈，结果灰尘堵得更严重 × 跟风喝中药：苦得要死还喝出肠胃炎，痘痘照样反复
吃出来的改变最划算 戒掉奶茶的第三个月，皮肤真的在发光！现在每天雷打不动： 早上空腹温水+苹果醋 白天狂喝柠檬水（不加糖） 晚上杂粮粥配清炒蔬菜 偶尔补充复合维生素B族,特别是经期前两周疯狂长痘的时候。
终极必杀技——医院之光 去年鼓起勇气挂了三甲医院的激光科，做了三次光子嫩肤+红蓝光组合治疗，做完当天脸会泛红，但第二天就会发现毛孔干净得像抛了光，重点是要坚持疗程,医生搭配的医用面膜比任何片状面膜都好用。
说到最后，毛孔痤疮症真的是场持久战，我现在护肤台上还摆着各种瓶瓶罐罐，但已经学会和它们和平共处，记住别指望速效祛痘，慢慢调理才是正道，那些年作死的护肤经历都在提醒我们：好好洗脸，认真防晒，管住嘴巴,这才是最便宜的医美啊！
