"医生，我这个脸到底要怎么治啊？"坐在广州市皮肤病防治所诊室里，我第无数次听到自己发出绝望的疑问，作为土生土长的广州妹，我和痤疮的斗争史可以写成一部岭南湿热气候下的抗战小说，今天咱们就来聊聊，在这个动不动就闷出一身汗的城市里,到底该怎么对付这个磨人的小妖精。
为什么广州人更容易爆痘？ 老广都知道，回南天墙壁上淌的水都能养鱼，这种时候皮肤就像泡在桑拿房的毛巾——常年处于"我可以榨油"的状态，暨南大学附属医院的陈医生跟我说了个有意思的比喻："广州人的皮脂腺就像全年无休的711便利店，24小时营业还不带打烊的。"
去年陪闺蜜去省中医看痘痘，老教授盯着她满脸的红疙瘩直摇头："你们年轻人天天喝凉茶当水，以为在灭火其实在浇油！"原来我们最爱的龟苓膏、廿四味，喝多了反而伤脾胃，这才明白为啥祛痘产品越买越多,脸上的火山口反而越喷越欢实。
三甲医院的战痘秘籍 跑过中山三院、南方医院这些网红挂号点后，我发现医生们最爱开的"三大纪律"特别实用：
- 洗脸别学搓汤圆：用温水配合氨基酸洁面，早上那遍用清水冲冲就行
- 护肤品叠罗汉不超过三层：水+精华+防晒，油皮晚上可以把防晒换成保湿霜
- 手痒勿作死：看到白头粉刺就挤？等着留坑吧您嘞
有个在珠江新城上班的兄弟试过网上买的"七天祛痘套餐"，结果整张脸肿成沙皮狗，后来还是去空总做的针清，护士姐姐边戳边念叨："早干嘛去了？"现在他见人就劝别乱刷酸。
老广特有的养生祛痘法 在东山口喝了十几年糖水的阿婆教我个偏方：把鸡骨草煮水当凉茶喝，配上莲蓬煲薏米，试了三个月，下巴那片顽固的囊肿痘居然消停了，不过要避开生理期喝,不然肚子疼得能滚绣球。
天河城某专柜BA透露个小窍门：很多广东妹子爱用的片仔癀珍珠膏，其实是对付熬夜痘的好手，但要薄涂！上次我心急糊了厚厚一层,第二天直接变身反光板。
吃出来的防痘攻略 北京路那家银记肠粉的老板娘跟我吐槽："现在的年轻人饮早茶专挑榴莲酥、蛋挞，怪不得满脸爆痘。"想当年我们奶奶辈喝早茶都是一蛊两件配清茶,哪像现在加奶加糖加奶油。
最近迷上在西华路买现蒸凉茶，5块钱一杯金银花火麻仁，喝完喉咙清爽得像开了空调，不过最神奇的还是体育西夜市卖的五指毛桃龙骨汤，连喝两周,额头的闭口居然集体失踪。
那些年踩过的祛痘雷区 刚工作那会跟风买过香港代购的狮王祛痘膏，抹上去火烧火燎，结果痘痘没消还脱了层皮，后来才知道这玩意含激素,吓得我赶紧扔了换理肤泉。
还有次在小红书种草某网红面膜，说是能吸黑头，结果敷完鼻子红得像个熟透的番茄，第二天毛孔大得能插牙签，后来去省医做皮肤镜,医生说这是角质层被腐蚀惨了。
终极必杀技：医美大盘点 攒钱去越秀区的医美机构做了三次光子嫩肤，效果确实比涂药膏明显，但医生提醒别贪多，过度光电治疗会让皮肤变敏感肌，现在改半年做一次超微小气泡清洁，搭配水杨酸焕肤,感觉找到了平衡点。
最近发现个宝藏地方——广州医科大学附属第五医院的果酸换肤项目，用的是20%杏仁酸浓度，做完皮肤软得像剥壳鸡蛋,重点是价格比私立诊所便宜一半。
写在后面：战痘这么多年最大的感悟就是，与其相信朋友圈的速效神药，不如老老实实听皮肤科医生的话，上周去沙面喝早茶，突然发现镜子里的自己不再下意识用手挡脸，这才惊觉那些红肿的印记早就悄悄退场了，记住啊老广们，祛痘是持久战，但只要找对方法,没有攻不下的城墙！
