最近脸上突然冒了几颗红肿的痘痘，摸起来疼，照镜子更心烦，相信不少朋友都和我一样，被痤疮折腾得没脾气，今天咱们就来唠唠，到底该去哪里看痤疮才靠谱？作为过来人，我踩过坑也找到过真爱,这些经验保准有用！
三甲医院皮肤科：专业度天花板 记得去年下巴爆痘那会儿，我妈押着我去了省立医院皮肤科，挂号时吓一跳，光排队就用了半小时，但见到医生瞬间觉得值了，老教授拿着放大镜看我的脸，边记录边说："你这属于中度痤疮，毛囊堵塞严重，得内外兼治"，当场开了夫西地酸药膏搭配中药调理，还约了红蓝光治疗，最惊喜的是医保能报销大半，连着两周治疗后,那些硬邦邦的囊肿痘真就瘪下去了。
不过大医院也有烦恼，每次复诊都要重新抢号，建议首次就诊选工作日早上，带上身份证和病历本，有些热门专家号要提前一周在公众号蹲守,别学我当初凌晨三点爬起来才抢到号。
连锁皮肤管理机构：网红项目要小心 同事小林去年在XX祛痘连锁店办了卡，看着店里摆着各种激光仪器挺唬人，结果做了三次针清+所谓的"植物精油护理"，痘痘反而越长越多，后来才知道他们根本没有专业医师，操作员只培训了半个月，现在她看到"快速祛痘"的广告就犯怵。
如果非要选这类机构，记住三个底线：查资质（必须要有医疗机构执业许可证）、看医师（操作仪器的必须是皮肤科医生）、问方案（拒绝任何保证根治的承诺），现在很多连锁店会挂着三甲医院的旗号,一定要打电话到医院核实合作真实性。
中医馆调理：慢工出细活 表妹在同仁堂调了半年中药，每天喝着苦兮兮的汤药，忌口清单长得吓人，但不得不说效果稳扎稳打，从满脸油光到皮肤细腻，连姨妈痘都不怎么犯了，老中医说她体内湿气重，用茯苓、薏苡仁配着针灸拔罐,把毒素慢慢排出来。
适合时间充裕、能接受长期调理的朋友，注意找那种口碑好的老字号，别信朋友圈卖的祖传秘方，有个同学图便宜买三无中药面膜，结果脸肿成猪头,这种惨剧千万警惕。
医美医院：钱包和效果成正比 闺蜜在美莱做的果酸焕肤让她直呼真香，第一次做完虽然结痂像蜥蜴，但三天后皮肤透亮得像剥壳鸡蛋，不过后续需要严格防晒，否则容易反黑，她现在定期做光子嫩肤维护,确实比之前干净很多。
医美水很深，重点看医生资历，某平台299的体验价可能是实习医生练手，而真正大咖做一次微针至少四位数，建议先小部位试效果，别被顾问忽悠贷款办套餐，术后修复产品也要擦亮眼,有些医院专用的护肤品其实就是普通货加价卖。
居家护理：防复发才是王道 我现在的日常护理堪称仪式感十足：早晚用氨基酸洁面，刷酸只在耳后试用没问题再上脸，保湿乳叠两层（先厚涂芦荟胶再盖乳液），饮食戒掉奶茶炸鸡，改喝豆浆吃燕麦,坚持三个月真的发现油脂分泌变少了。
但别指望单靠护肤品搞定中重度痤疮，该吃药还得吃药，我吃过泰尔丝异维A酸，前两周爆痘期差点崩溃，但坚持下来毛孔确实细腻了，不过这药副作用明显，必须在医生指导下服用,备孕期绝对不能碰。
避坑指南划重点：
- 别乱挤痘痘！手上细菌会让炎症加重，留疤后悔都来不及
- 防晒霜选物理防晒，化学防晒剂可能闷痘
- 换护肤品要循序渐进，频繁更换等于给皮肤做酷刑
- 月经前爆痘别慌，备着应急的点痘笔（含水杨酸那种）
- 枕头套每周换洗，手机屏幕每天擦，这些细节比啥都管用
说到最后，治痤疮真没什么捷径，我认识有人花大价钱在美容院治好，也有人靠几十块的药膏解决问题，关键是找准自己的体质和致痘原因，该看医生时别自己瞎折腾，要是试遍这些方法还没改善，建议查查激素六项，可能是内分泌在作怪哦
