最近闺蜜小美天天戴着口罩上班，摘掉口罩那瞬间我都惊呆了——整张脸像被火山喷过似的，红的肿的层层叠叠，她哭着问我："这满脸痘痘到底什么时候是个头啊？"其实这种情况在中医里有个专业名字叫"肺风粉刺",今天就带大家看看老祖宗是怎么调理这种烦人的面子问题的。
脸上长痘对应五脏预警 中医看痘痘可不只是皮肤问题这么简单，额头反复冒痘可能是心火旺，下巴周围总冒白头可能是肾阴虚，而鼻翼两侧油光满面还长脓包，多半跟脾胃湿热有关，最典型的"肺风粉刺"往往集中在脸颊两侧，特别是右脸，这类人通常伴有便秘、口臭等问题。
我表姐就是典型例子，去年连续加班三个月，整个人像被油炸过似的，不仅脸颊爆痘，连后背都开始长丘疹，中医把脉后说这是典型的"肺经郁热"，开了7副中药，配合耳尖放血疗法,现在她素颜都比之前精致多了。
藏在生活里的催痘元凶 现代人长痘真不能全怪内分泌，我采访过省中医院皮肤科王主任，他随手就能指出办公室藏着的"致痘杀手"：午休趴着睡压着脸颊血液循环不畅，下午茶点的奶茶糖分超标，手机屏幕贴脸玩导致毛孔堵塞......
有个特别有意思的案例是小区开奶茶店的小夫妻，两人每天守着收银台，结果半年内双双烂脸，后来改用菊花决明子茶代替奶茶，早晚用金银花水洗脸，不出两个月皮肤就透亮了,这说明饮食习惯对痘痘的影响真的比我们想象的大得多。
千年传承的战痘智慧 别以为中医祛痘就是喝苦汤药，我奶奶那辈传下来的土方法可有意思了，比如清明前后采的新鲜蒲公英捣烂敷脸，对付刚冒头的红肿痘痘特别管用；艾叶煮水洗脸不仅能消炎，还能去痘印；最绝的是外婆教我的"三豆饮"——绿豆红豆黑豆各抓一把，煮烂喝汤,坚持一个月连后背的痘都能消下去。
当然正经看病还是要找专业医师，我同事去看中医时，老大夫盯着她的脸足足五分钟，突然问"是不是经常半夜一点后才睡？"果然准得吓人，开的药方里除了常规的黄芩、连翘，居然还加了玫瑰花和陈皮,说是要疏肝理气。
不同体质的调养秘诀 油性皮肤的长痘人和干性皮肤的护理方法完全不同，有次陪干皮朋友看中医，医生让她停用所有控油产品，反而推荐用橄榄油捈脸，原来她的痘痘是因为过度清洁导致屏障受损，属于"阴虚火旺"型,需要滋阴润燥。
体寒的妹子要注意，来月经前长的生理痘其实在提醒你暖宫，我试过用艾草泡脚配合桂圆红枣茶，坚持三个月后发现经期痘痘明显减少，但如果是湿热体质，就得反过来多吃苦瓜、冬瓜这类清热利湿的食物。
那些年走过的祛痘误区 很多人以为挤痘痘就像挤牙膏那么简单，我邻居小伙就因为手贱挤三角区的痘痘，结果引发颅内感染住院了半个月，其实中医有种"围针疗法"，在痘痘周围扎细微银针,既能消炎又不留疤。
还有人迷信各种网红药膏，我表妹把某国外代购的祛痘膏当护肤品用，结果整张脸脱皮发红，中医讲究辨证施治，同样是痘痘，有人需要清热解毒，有人反而要温阳散寒,自己乱用药容易适得其反。
四季养护的皮肤日历 春天对应的是肝脏排毒，这时候长痘要多喝菊花枸杞茶；夏天心火旺，舌尖溃疡伴发的痘痘适合喝点莲子芯泡水；秋燥伤肺引发的痘痘，雪梨川贝炖冰糖最对症；冬天则是补肾的好时机,黑芝麻糊加山药粉能改善下巴反复长痘的情况。
我跟着中医调理三年，总结出个顺口溜："春养肝，夏清心，秋润肺，冬固肾，全年通畅不长痘"，现在照镜子都觉得自己气色透亮,连美容师都说我这种由内而外的改变最难得。
最后提醒大家，如果痘痘出现脓肿、结节或者留下凹陷性疤痕，千万别硬扛，省中医院新上的激光针灸联合疗法，据说对顽固性痤疮特别有效，记住咱们调理的终极目标不是消灭所有痘痘，而是让身体达到油水平衡、代谢通畅的健康状态，毕竟五脏调和才能
