"长痘就不能化妆"这句话我听过太多次了，每次看到镜子里红红肿肿的脸，连出门的勇气都要耗尽，更别说涂涂抹抹搞事情了，但作为被痘痘折磨了整个青春期+成年早期的资深战痘士，我要说：找对方法真！的！可！以！画！
【第一层觉醒：烂脸时期别乱试】 刚冒痘那会儿我也踩过雷，拿着闺蜜送的国际大牌粉底就往脸上糊，结果当天下午整张脸像被油炸过，又红又烫还脱皮，后来才知道，不是所有化妆品都叫"养肤"，有些根本就是痘痘的兴奋剂！
现在摸出点门道：长痘期间请把彩妆箱锁死，最多用点隔离防晒，那些年被我们误解的"闷痘"，其实多是清洁不到位+错误叠涂导致的，记住三个保命原则——不叠涂多层、睡前必卸妆、发炎期只涂药。
【成分党必修课：这些字眼要盯紧】 在专柜晃悠时学会看成分表真的能保命！看到"不致痘（non-comedogenic）"就像见到亲妈，遇到"矿物粉""无油配方"可以直接放入购物车，但要注意，某些号称"控油"的产品可能含酒精，上脸瞬间爽完就干到爆皮。
重点避雷清单： • 带闪粉的任何东西（高光/眼影） • 粘稠的膏状腮红 • 防水防汗型睫毛膏 • 精油类妆前乳
【底妆心机：越简单越安全】 试过各种贵价粉底液后，发现还是医用级的有色面霜最老实，挤两泵在手心搓热，用海绵蛋快速拍开，重点部位多拍两层，这种物理遮盖法比化学防晒温和多了，卸完妆皮肤也不会闹脾气。
遮瑕膏要选液体质地,避开膏状，用小刷子点涂在红肿痘痘上，手指温度会让产品更好融合，记得先乳后霜顺序不能乱，隔离一定要成膜后再上粉底。
【定妆暗器：散粉才是真朋友】 抛弃那些网红烘焙定妆法吧！痤疮肌只需要薄薄扫层透明散粉，我目前用的是玉米淀粉做的定妆粉，吸油不拔干，补妆时用纸巾按压掉油光再补粉，整天都能保持清爽。
眉笔要选三角砍刀款,减少蜡质堆积，眼线胶笔比液笔更安全，内眼线干脆放弃，腮红改用液体状点涂在颧骨，指腹拍开比刷子卫生。
【卸妆生死局：三分钟解决战斗】 以前听说卸妆油能养肤，买来试用直接烂脸，现在改用乳液状卸妆品，干手干脸揉搓不超过30秒，温水冲干净立刻涂药膏，注意发际线和下巴这些死角，残留的粉底第二天就会闷出新痘。
每周给化妆工具大扫除,粉扑用专用清洁剂，刷子定期用酒精喷洒，枕套换成纯棉材质，晚上扎起刘海，这些细节做到位，你会发现痘痘消得更快。
说真的,痤疮肌化妆就像在钢丝上跳踢踏舞，但掌握好平衡就能美得坦荡，我现在出门还是会涂隔离，但会选择添加神经酰胺的物理防晒，既能均匀肤色又不刺激，重要的是不再因为长痘就社恐，该画的眉毛照样画，该提的气色照样提——毕竟自信的样子，比素颜更动人
