"在上海后背总是长痘痘怎么处理啊？"作为一个在魔都生活了八年的护肤控，今天咱们就来聊聊这个让人头疼的问题，其实我以前也饱受背部痤疮困扰，试过各种方法才找到正确打开方式，这篇干货绝对值得收藏！
为啥偏偏是后背中招？ 很多小伙伴发现脸上皮肤好好的，但穿露背装时简直社死现场，这主要跟三个因素有关：
- 皮脂腺分布：后背皮脂腺数量仅次于脸，油脂分泌旺盛却容易被衣服闷着
- 摩擦刺激：背包带、内衣扣这些天天接触的部位特别容易发炎
- 清洁死角：自己搓澡够不着，洗澡巾又很难彻底清洁毛孔
上海妹子的战痘日常指南 （一）基础护理篇 我现在每天洗澡必用长柄软毛刷，屈臣氏二十多块的那种就够用，重点清洁肩胛骨和臀部上方区域，记得从下往上刷，每周去角质别超过两次，洗完澡一定要用含水杨酸的身体乳，理肤泉/曼秀雷敦都有开架产品，坚持涂两周就能看到闭口变少。
（二）医美急救方案 去年我在华山医院皮肤科做的果酸焕肤简直是救星！单次价格300-500元，做完当天就能感觉皮肤光滑得像剥了壳的鸡蛋，不过要注意术后三天不能暴晒，最好搭配他们的医用修复面膜，现在还有更火的海菲秀项目，据说能深层清洁毛孔，徐家汇那边几家高端美容院都有。
那些年踩过的坑
- 盲目挤痘：千万别手贱！上次帮我挤痘的美容师差点引发感染
- 偏方乱试：什么盐+牙膏敷背法亲测会痛到怀疑人生
- 忽略床单：现在每周用滴露消毒液泡床垫，螨虫少了痘痘也跟着少
饮食运动双管齐下 说到控糖真是一把辛酸泪，戒掉奶茶后的确改善很多，但真正有效的是补充维生素B族，我现在每天嚼综合维B片，运动后立刻换干衣服这点超重要，健身房认识的小姐姐教我随身带小包装湿纸巾应急擦拭。
上海特色治疗方案 推荐两家亲测有效的机构：
- 上海市皮肤病医院（武夷路）：挂号费才25元，医生开的过氧化苯甲酰凝胶超级管用
- 瑞金医院激光中心：他们做的红蓝光疗程对炎症痘效果显著
季节应对小技巧 黄梅天最要命的就是闷热潮湿，我现在养成出门喷止汗露的习惯，曼秀雷敦那款无色透明的特别适合，秋冬干燥期反而要注重保湿，凡士林晶冻当身体乳意外好用。
最后想说,背部痘痘真的不是大问题，关键是要找对方法坚持护理，我现在衣柜里全是露背装，上周去迪士尼玩水上项目终于敢穿比基尼了！大家如果有什么妙招欢迎评论区分享，点赞过百的话下期写上海看脱发的
