最近后台总有人留言说"脑门痤疮怎么引起的？明明其他部位不长痘，偏偏额头反复爆痘到底怎么回事？"作为战痘多年的护肤控,今天就带大家深度扒一扒这个让人头疼的问题。
为什么痘痘总爱盯上脑门？
每天照镜子看到脑门密密麻麻的小疙瘩，是不是特想喊冤："我都过了青春期啊！"其实成年后爆痘更要注意这些细节：
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油脂工厂24小时加班 额头属于面部T区的重灾区，这里的皮脂腺数量是脸颊的2倍，特别是爱熬夜、爱吃油炸食品的朋友，皮脂腺就像打了鸡血一样疯狂分泌，想象一下，当毛孔被厚厚的油脂堵住，活像盖了层保鲜膜，厌氧菌在里面开派对,不发炎才怪！
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刘海成了细菌温床 很多女生喜欢空气刘海，但头发上的定型产品、汗水混合头皮油脂，每天扫过额头就像给痘痘做SPA，更可怕的是有些人摸完手机再挠脸，手机上的细菌比马桶还多3倍,这操作简直在给痤疮杆菌发邀请函。
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护肤品叠罗汉作死 去年流行的早C晚A风潮，让多少人把维A醇、果酸、VC往脑门糊？这些猛药虽然抗老效果好，但叠加使用会破坏皮肤屏障，更别说有些防晒霜含矿物油，遇到高温天气直接融化成"闭口培养皿"。
这些习惯正在喂饱你的痘痘
别以为只有青春期才会长痘,现代人的生活习惯才是幕后黑手：
▶️ 奶茶配炸鸡的快乐陷阱 高糖食物会让胰岛素飙升，刺激雄性激素分泌，上周闺蜜连喝3天奶茶，额头立马冒出一排红疙瘩，这就是典型的"糖化反应"。
▶️ 熬夜追剧的报复性反弹 凌晨1点还在刷手机？这时候本该休息的皮脂腺又开始加班产油，皮肤科医生做过实验，连续3天熬夜的人角质层含水量下降20%，出油量却增加35%。
▶️ 口罩闷出的"窒息痘" 疫情期间很多人发现戴口罩后额头爆痘，其实是呼出的热气在口罩内循环，加上摩擦刺激，相当于给皮肤做了个"桑拿+去角质"套餐。
战痘多年总结的自救指南
经过无数次试错,终于摸索出这套针对脑门痘的组合拳：
【晨间急救术】 用温水打湿洗脸巾轻按额头（记住是按压不是搓！），重点清洗发际线周围，推荐氨基酸洁面搭配电动洗脸仪,震动频率能震出深层油脂又不伤皮。
【晚间修复时刻】 每周2次用荷荷巴油按摩额头，这种天然油脂能溶解角栓，某次下巴长痘试了这个办法，第二天痘痘就瘪下去大半,注意按摩完要用温和的卸妆水二次清洁。
【妆品避雷清单】 避开含矿脂、羊毛脂的护肤品，挑防晒认准"非粉刺配方"，最近挖到某日系品牌的水膜喷雾，喷完瞬间降温还能控油,对红肿痘有奇效。
什么时候该看医生？
如果出现这三种情况千万别硬扛： ① 痘痘连成片状红斑 ② 同一位置反复发作超过2周 ③ 伴随脱发、月经不调等症状
上次陪表妹看皮肤科，医生开了2%浓度的水杨酸精华液，配合红蓝光治疗，两周就控制住爆发，关键是要遵医嘱坚持用药,别中途换偏方。
最后划重点：脑门长痘不是单纯清洁问题，更像是身体发出的警告信号，管住手别抠痘、管住嘴少油腻、管住作息规律，这三招坚持一个月，你会发现额头亮得像抛光大理石！记得点赞收藏这篇干货，转给同样被
