"救命啊！怎么一热脸上就爆痘？"这句话是不是说出了你的心声？作为常年被痤疮折磨的油皮星人，我试过无数祛痘产品，最后发现老祖宗的茶方才是真香现场，今天就带大家沉浸式感受喝茶祛痘的快乐，手把手教你成为夏日清爽脸养成师！
【你的毛孔正在经历高温暴击】 三伏天就像个巨型蒸笼，皮脂腺疯狂加班产油，毛囊口堆积的角质遇上汗水直接堵车，更可怕的是冰镇饮料、熬夜追剧、口罩闷汗三重暴击，脸上的小红点简直像撒了种子般疯长，这时候光靠洗面奶根本不够，咱们得从内而外给身体来场大扫除。
【绿茶家族：油皮亲妈在线控油】 说到祛痘茶第一个想到的就是绿茶，但可不是指奶茶店那种加糖的妖艳货色，正宗西湖龙井/碧螺春泡出的冷萃茶，简直就是行走的吸油纸，儿茶素像个勤劳的小管家，一边抑制油脂分泌，一边抓着自由基不放，最绝的是还能消炎退红，喝完第二天红肿痘就像泄了气的气球，记得要喝现泡的，隔夜茶里的咖啡因反而会刺激爆痘。
【菊花决明子：熬夜党的灭火队员】 屏幕前熬着夜刷手机的姐妹注意了！白菊花+决明子这对CP堪称肝火克星，上次连续加班三天，下巴爆出一串闭口，连喝两周菊花决明茶，那些硬疙瘩居然软趴趴地瘪下去了，秘诀在于菊花的酚类物质能镇压雄激素作乱，决明子带着肠道里的毒素集体出走，加点枸杞还能中和寒性，胃不好的姐妹也能放心喝。
【金银花乌龙：混合皮的控场大师】 要说最懂拿捏的还得是乌龙茶，岩茶的炭焙香配上金银花的甘甜，简直是给毛孔做SPA，去年去武夷山出差天天喝这种混搭，发现不仅没冒过新痘，旧痘印都淡得像被美图秀秀过，金银花自带的绿原酸是天然抗生素，碰上乌龙茶的茶多酚，就像给皮肤装了双层防护罩，防晒不到位导致的炎症痘都能掐灭在摇篮里。
【玫瑰茉莉：姨妈痘终结者】 每个月那几天简直就是灾难片，下巴连环爆痘看得人想哭，这时候就得请出玫瑰花+茉莉花这对温柔杀手，去年闺蜜婚礼当伴娘，提前半个月开始喝这个组合，生理痘居然集体缺席，玫瑰花的单宁酸能调节荷尔蒙，茉莉花的芳香烃安抚情绪，再加点陈皮防止拉肚子，现在每次经期我都当成保命茶来喝。
【喝茶避坑指南】
- 别学我当年傻乎乎喝浓茶,结果半夜心慌还失眠，淡淡的茶汤才是正确的打开方式
- 冷泡茶虽爽但伤胃,建议放凉到40度再喝，温温热热最养人
- 铁观音、普洱这些发酵茶要少碰，活性物质太多反而容易致痘
- 每天最多喝两壶（约800ml），喝多了小心尿频哦
最后划重点！喝茶只是战痘辅助技能，真想甩掉痤疮还得组合拳出击：早上用氨基酸洁面晚上敷水杨酸棉片，防晒必须焊死在脸上，甜食奶制品要忍痛割爱，我现在冰箱常备自制甘草薄荷冰球，吃饭前扔两颗在绿茶里，清凉降火还能戒掉奶茶瘾~这个夏天让我们一起告别油光满面，做个
