最近厦门的天气反复折腾,脸上突然爆痘的朋友越来越多，作为一个在厦门生活了十年的"战痘士"，今天给大家整理一份靠谱的祛痘攻略，从三甲医院到口碑诊所，全是亲身踩雷+网友实测的经验总结！
公立医院皮肤科：技术硬核但排队久
厦门大学附属第一医院皮肤科绝对是大多数人的首选，他们用的激光设备都是千万级的，上次陪我闺蜜去做红蓝光治疗，护士小姐姐会提前给皮肤测温，连护目镜都加热过防止冰凉刺激，不过工作日至少要提前三天抢号，热门医生比如林XX主任（为了避免广告嫌疑不说全名）的号更是一秒空。
中山医院的果酸焕肤套餐性价比很高，学生党可以做基础版，但要注意避开蔡医生的诊室在周三下午，人流量堪比春运现场，个人更推荐找王XX医生，她会仔细问你有没有药物过敏史，连防晒霜成分都要核对。
市中医院的中药倒膜是特色，把当归、金银花磨成粉调膜，敷完确实能消红肿，但他们开的中成药一定要按时喝，我去年春节停药两天立马复发，这玩意儿真不能偷懒。
专科医院：服务细致但费用高
在莲坂附近的马垅医院皮肤科做过针清的小伙伴都说不疼，因为他们会先用射频仪打开毛孔，不过这里的VIP套餐要八千多，包含5次光子嫩肤+3盒医用面膜，适合预算充足的上班族，记得砍价！我朋友砍掉800块还送了盒修复霜。
痘博士这种连锁机构适合急性爆痘期急救，他们会用专业粉刺针清理，做完立刻拍对比照效果明显，但后续护理产品死贵，一支祛痘精华够买三瓶奥尔滨，建议办体验卡试试，别急着买套餐。
中医馆调理：慢工出细活
篔筜书院对面的养心堂有个陈医师，把脉能说出你熬夜几点睡，他开的药方里总有几味奇葩药材，上次居然让我用蝉蜕煮水洗脸，坚持喝了两个月中药，生理期前再也不疯狂长痘了，但药味真的超苦，建议搭配话梅糖服用。
瑞来春的拔罐放血疗法争议很大，我同事说当天痘痘就瘪下去，但也有人说留疤，个人觉得偶尔应急可以，长期还是得内调，他们自制的紫草膏倒是便宜大碗，二十块能用半年。
美容院针清：小心这些坑！
火车站附近很多美容院打着"一次性清痘"旗号，姐妹们千万别信！我表姐在小区美容院挤痘感染住院，缝了三针，正规针清应该戴无菌手套+使用一次性镊子，做完还要照红光消炎，那些说"挤完就能化妆"的店，赶紧跑！
如果要做海藻硅胶面膜,认准医用级原料，我之前贪便宜买了某团购平台的面膜，结果脸痒得像被蚊子叮了一百个包，后来才知道是防腐剂超标。
自救指南：这些习惯能救命
- 戒奶茶！厦波特产烧仙草也别加椰奶，改成无糖绿豆汤
- 枕头套每周换洗，建议用60度热水烫过杀菌
- 理肤泉B5霜真是油痘肌亲妈，但要先建立耐受
- 晚上十一点前涂药，熬夜长的痘第二天会变脓肿
- 健身房毛巾专用，瑜伽垫最好自带消毒湿巾
最后说个冷知识：厦门湿度大特别容易滋生痤疮杆菌，所以沿海来的游客爆痘概率比本地人高！如果试遍各种方法还没好，建议挂个内分泌科查查激素水平，祝大家都能拥有水煮蛋肌肤，在鼓浪屿
